冬季手腳冰涼的四大原因

添加日期：2015年1月6日 閱讀：1424

    寒冬來臨，許多人都有手腳冰涼的經歷，在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
    手腳冰涼罪惡根源
    冬天之際，不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來。據中醫(yī)**介紹，有54%的女性都有發(fā)冷的現象。
    這種手腳冰涼大多與季節(jié)轉涼、人體內陽氣不足有關，算不上大毛病，只要做好保暖，適當運動，注意飲食調養(yǎng)，再學一些按摩等調理的方法就會有很大改善。
    日本科學家發(fā)現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。
    兩小時后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘，然后檢測其血流和溫度的恢復情況。
    結果表明，喝純水的一組，40分鐘后手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。
    手腳冰涼四大原因
    一、循環(huán)障礙
    1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
    2、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。
    3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。
    二、陽氣不足
    中醫(yī)認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。
    肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現疼痛的感覺。
    三、月經和生育引起的激素變化
    在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
    四、疾病因素
    有雷諾病和雷諾現象、多發(fā)性大動脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。
    此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。
    手腳冰涼的危害
    手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。
    如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃病等疾病有關。
責任編輯：楊海靜    mjwave.cn    2015-1-6 13:41:49

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