被破解的七大健康謊言，你信了幾條

添加日期：2016年5月20日 閱讀：1681

撒謊，一直都是大家所鄙夷的事，如果我說(shuō)當(dāng)今*流行的與健康有關(guān)的七大定義都是謊言的話，大家該怎么想呢?生活中有很多我們認(rèn)為是對(duì)的事情其實(shí)卻是謊言，健康也是如此。下面是小編盤點(diǎn)的一些與健康有關(guān)的真是的謊言，看你信了幾條?

1. 喝咖啡提神

人們?yōu)榱颂嵘?常選擇的方法是‘喝咖啡’，但是咖啡并不如世人所認(rèn)為的那樣有如此卓越的提神效果。雖然咖啡里的‘咖啡因’有提神效果，但是每100千克的烘焙咖啡豆中咖啡因有1.3%，如果在再加工成我們喝的咖啡的話，那么咖啡因的含量?jī)H有0.004%，因此達(dá)不到提神的量。那么這段時(shí)間我們喝咖啡時(shí)覺(jué)得睡眠變得不一樣是種錯(cuò)覺(jué)嗎?

2. 喝啤酒會(huì)變胖

大家都應(yīng)該在喝酒時(shí)聽(tīng)過(guò)這樣一句話：“喝啤酒會(huì)變胖，所以我喝燒酒好了~”，但是實(shí)際上我們不能說(shuō)喝啤酒會(huì)變胖。生啤酒一杯(500ml)是180千卡，燒酒一杯(50ml)一杯是90千卡，洋酒一杯(40ml)是110千卡，如果了解這些不同酒類的熱量并考慮到酒精含量的話，會(huì)意外的發(fā)現(xiàn)其實(shí)啤酒的熱量很低。有這種說(shuō)法的原因是和啤酒一起吃下去的高熱量下酒菜，而非是啤酒的原因。如果不能放棄涼爽的啤酒并十分擔(dān)心腹肌的話，那么請(qǐng)選擇低卡路里的下酒菜吧!

3. 穿高跟鞋雙腿會(huì)變細(xì)

因?yàn)椤�穿高跟鞋雙腿會(huì)變細(xì)’這句話，我們常常可以在周圍看到到死也無(wú)法放棄高跟鞋的女人們，但是高跟鞋并沒(méi)有把雙腿變細(xì)的魔力。僅僅是高跟鞋產(chǎn)生了讓腿看起來(lái)纖細(xì)的錯(cuò)覺(jué)而已，事實(shí)上是不會(huì)讓雙腿變細(xì)。即使是錯(cuò)覺(jué)也喜歡，那么想要把雙腿變細(xì)長(zhǎng)的話就穿高跟鞋吧。但是請(qǐng)記住一個(gè)悲傷的事實(shí)，脫下高跟鞋的瞬間，魔法就會(huì)消失，而矮胖的雙腿也會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。

4. 毛被刮了之后會(huì)變得更粗

因?yàn)閭髡f(shuō)毛被刮了之后會(huì)變得更粗，所以人們特別是女性們都把毛從根部拔出或者是用脫毛劑。但是這是沒(méi)有依據(jù)的傳聞!本來(lái)中間的部分比起根部更加厚，所以如果毛被剪短后斷面就會(huì)變得寬，因此會(huì)覺(jué)得變粗，所以自己刮毛的各位，請(qǐng)放心的刮吧。

5. 白頭發(fā)越拔越多

白頭發(fā)是因?yàn)橹圃旌谏�素�?xì)胞的毛根處一種叫‘黑素細(xì)胞(melanocyte)’的細(xì)胞消失而造成的。這種‘黑色細(xì)胞’的消失是一根一根頭發(fā)單獨(dú)消失的，所以拔掉一根頭發(fā)是不會(huì)對(duì)周圍的頭發(fā)造成影響。因此白頭發(fā)被拔掉后并不是長(zhǎng)更多白頭發(fā)，而是在原來(lái)拔掉的地方重新長(zhǎng)出白頭發(fā)，所以看起來(lái)像是白頭發(fā)多了一樣。

6. 喝酒前喝點(diǎn)牛奶可以防醉酒

聽(tīng)說(shuō)牛奶可以在胃部形成保護(hù)從而不容易醉酒，所以大家應(yīng)該見(jiàn)過(guò)有些人在狂飲前喝牛奶。但是這是錯(cuò)誤的，牛奶并不會(huì)在胃部形成保護(hù)膜，而是填充了空腹而已。如果空腹喝酒的話，那么攝取的酒精馬上就會(huì)達(dá)到小腸，所以更容易醉酒，而喝牛奶的話可以填充胃部，從而比平時(shí)晚些醉酒。來(lái)~想要在酒席中坐的久一些好好享受的話，那么請(qǐng)先填飽肚子吧!

7. 桑拿浴減肥

因?yàn)樯Ｄ迷±�于新陳代謝所以很多人都喜歡蒸桑拿，但是也有很多人聽(tīng)說(shuō)有利于減肥而常常蒸桑拿。實(shí)際上蒸完桑拿出來(lái)稱體重的話，是會(huì)比平時(shí)要輕，但是這只是體內(nèi)的水分變成汗水被排出而已，如果補(bǔ)充水分的話體重又會(huì)回到原來(lái)那樣。即桑拿浴并不是很好的減肥方法，要想減肥的話請(qǐng)銘記要燃燒脂肪才行。



責(zé)任編輯：趙帥超 mjwave.cn 2016-5-20 16:03:16

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