添加日期：2016年6月6日 閱讀：1489
炎炎夏日，涼爽一下怎么樣?涼爽一下你是舒服了，但你的健康可能就會隨著你的涼爽而流失了!
中醫(yī)認為：“風”、“寒”都屬于外邪，當抵抗力不足的時候，這些外邪就伺機入侵到身體，引起一系列比如關節(jié)酸痛、活動受限、肌肉僵硬等癥狀，不僅影響生活，也帶來了健康隱患。
頸部在反復受涼導致外邪入侵后，肌肉水腫、損傷和黏連而引發(fā)酸痛等癥狀。若不注意及時保護和鍛煉，就會越來越厲害，*終形成頸椎病。
另一方面，衣服吊帶系在脖子上，時間長了，頸部會不由自主地前屈，這種姿勢也很容易引起頸部肌肉緊張、痙攣，造成頸部動力平衡失調，從而加速頸椎的退行性變，*終導致病變的椎體增生、椎間盤退變、韌帶鈣化等，刺激或壓迫相鄰的神經根血管，從而加重頸椎負擔。對于那些頸椎已經出現早衰癥狀的人，則更會加重頸椎病癥。
夏季預防外邪的注意事項
第*：盡量少穿吊帶裝，尤其是在有空調的場所里，*好穿件外套或披上披肩，避免涼風直吹頸部，導致頸部受涼，引發(fā)或加重頸椎病。
第二：需要糾正工作時的不良體位，使全身肌肉放松，建議長期伏案或在電腦前工作的人，每低頭或仰頭工作1小時，就需要做做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。坐姿上盡可能保持自然的端坐位，保持正常生理曲線。
第三：運動對骨骼肌肉系統有良好的作用，可以延緩骨質的退行性變增加關節(jié)彈性和靈活性，增強肌肉的收縮力，減少頸椎病的發(fā)生。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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