謹慎！感冒藥也需要有針對性的選擇

添加日期：2016年9月9日 閱讀：1715

無論是夏季還是冬季，感冒都是發(fā)生頻率*好的一種疾病，很多患者在面對眾多感冒藥時或會“嫌麻煩”，干脆選擇“酚麻美敏”、“氨麻苯美”等“全能感冒藥”，但是這樣真的好嗎？會對身體有危害嗎？

提醒!感冒藥也需有針對性地選擇

近日，美國《健康》雜志提醒大家，感冒時應(yīng)知道自己哪不舒服，然后有針對性地選擇。

癥狀，選擇對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥就足夠了。不過要注意，已經(jīng)使用阿司匹林、布洛芬等防治血栓性疾病、類風濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的人，選擇感冒藥時應(yīng)該征求醫(yī)生意見，避免重復用同一類藥，增加不良反應(yīng)風險。另外，胃不好的人和哮喘患者選擇解熱鎮(zhèn)痛藥需謹慎。

江湖兇險，每當遇到非喝不可的情況時，也并非毫無對策，請將以下秘笈默念三遍，裝備準備齊全，并進行嚴格保密，這樣，飯桌上*先趴下的一定是桌對面的對手們。

1、主食 酸奶的護胃法寶

去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃里形成一些保護，減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收。

酸奶就是*好的胃壁保護層，因為本身就粘稠，而且還加入了植物膠增稠劑，在胃中停留時間相對較長;

而淀粉類的大分子則能和酒精發(fā)生結(jié)合，直接起到延緩酒精吸收的作用，作為經(jīng)過發(fā)酵反應(yīng)的淀粉類食物，如饅頭、面包、豆類食品等效果更好，因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成“包合物”。

喝酒前飽餐一頓饅頭加酸奶，**比懷揣醒酒藥效果更可靠。

2、提前喝水提案

在到達飯局之前，就先喝下半升左右的水，讓泌尿系統(tǒng)在開始喝酒前就開始啟動，這樣，一部分酒精可以隨之直接排泄掉。

3、拒絕“一口悶”提議

飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。

若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

過節(jié)飲酒如何千杯不倒5個妙招護胃醒酒(資料圖)

4、配菜不能少

研究發(fā)現(xiàn)，在喝酒的同時多吃飯，充分補充碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。

大量攝取蔬菜水果，也可減輕肝臟負擔，它們既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒，同時補充的維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑，減輕酒精對身體的毒害。

附：快速解酒妙招

春節(jié)到來，各種大小聚餐接踵而來，親朋好友、同事熟人聚在一起吃飯，喝酒成了一道必不可少的程序。下面介紹6種家庭常用解酒方法：

甘蔗解酒：將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。

雪梨解酒：取雪梨2至3個洗凈切片，榨成梨汁飲服。

飲蘿卜汁水：用生白蘿卜500克，洗凈榨汁，代茶飲服，每次一杯，飲2次至3次，有解酒和消酒氣功效。

香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3～5個，可清熱涼血，潤肺解酒;

西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好;

綠豆：綠豆搗碎，沖入沸水，然后放入冰箱涼后一次飲用，解酒顯著。

腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日前記者從昆明醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院腎臟內(nèi)科舉行的“控制血糖、保護腎臟”義診咨詢活動中了解到，日常生活中的不當習慣或行為會成為“蠶食”腎功能的“殺手”。

幾個生活習慣禍害你的腎

濫服損傷腎臟的藥物：近年臨床不斷發(fā)現(xiàn)，長期大劑量服用防己、厚樸、青木香、天仙藤、關(guān)木通等中草藥，以及長期服用或大劑量服用去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等西藥，可引起腎損害。

酒后喝濃茶：有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但不能解酒還會傷腎。茶葉中的茶堿可較快影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

過度喝高度酸性的飲料：人體通過自身調(diào)節(jié)保持酸堿平衡，軟飲料和運動飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。而腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。

飲食過咸：飲食偏咸，尤其是有的零食鹽分含量過高，會讓人不知不覺吸收過量鹽分，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

飲水過少：如長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度會增加。臨床常見的腎結(jié)石、尿路感染等都和長時間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。

經(jīng)常憋尿：尿液在膀胱太久很容易繁殖細菌，細菌會經(jīng)輸尿管逆行到腎，導致尿路感染。這類感染一旦反反復作，可導致慢性腎盂腎炎，慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一。

責任編輯：田月華 mjwave.cn 2016-9-9 14:54:16

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