添加日期：2016年12月20日 閱讀：1491
(1)控制高血壓，保持情緒穩(wěn)定
控制高血壓是預防腦中風的重點。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時服用降壓藥，有條件者每天測血壓一次，以指導用藥，保持血壓穩(wěn)定。注意控帶情緒，避免精神過度緊張，少做或不做容易引起情緒激動的事。
(2)合理飲食
養(yǎng)成健康的飲食習慣，粗細糧搭配，多吃新鮮蔬菜和水果，宜“三低三高”(低鹽、低箱、低脂肪，高鈣、高蛋白、高維生素)，進食不要太飽、太咸，須清淡。戒煙酒。
(3)生活有節(jié)側，勞進緒合
從事腦力勞動者進入中老年后，要注意不要過度疲勞，做到勞逸結合。適當參加一些體育活動。
(4)注意氣候變化
季節(jié)與氣候變化會使高血壓病人情緒不稱，血壓波動，誘發(fā)中風。因此，要做好夏季降溫、冬季保暖等工作，以防中風的發(fā)生。
(5)保持大便通暢
便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發(fā)腦中風，血壓偏高或有腦中風先兆的老人，應該保持大便通暢，防止大便秘結。
(6)警惕中風先兆
若出現血壓波動、頭痛、頭暈、手腳麻木無力等癥狀，應盡快到醫(yī)院檢查治療。當病人有短暫腦缺血發(fā)作先兆時，應讓其安靜休息，并積極治療，以防止發(fā)展為腦血栓。
(7)增強防病意識
病人和家屬要掌握一些預防腦中風方面的常識，了解腦中風的危
險因素，以便在日常生活中盡量注意，定期檢查身體。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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