靈芝孢子粉對失眠能起到什么作用？

添加日期：2017年2月8日 閱讀：1984

高節(jié)奏的生活和工作，讓很多人出現(xiàn)了失眠的情況。失眠不能忽視，這是一種常見的病癥，長時(shí)間的失眠會誘發(fā)很多疾病，影響人們的身體健康。

失眠大致可以分為3種情況，來看看你屬于哪種吧：

1.短暫性失眠(<一周)這種失眠也是階段性的失眠，原因有：壓力過大，過于興奮，受到刺激，心情焦慮，時(shí)差變化等等。這種短暫性的失眠一般會隨著事件的消失或者是時(shí)間的拉長而改善，但是如果短暫性失眠不及時(shí)調(diào)整的話會導(dǎo)致慢性失眠。

2.短期性失眠(一周至一個(gè)月)這個(gè)階段的失眠，是短暫性失眠的進(jìn)一步發(fā)展，嚴(yán)重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。

3.長期性失眠(>一個(gè)月)慢性失眠，亦可維持?jǐn)?shù)年之久，有些人面對壓力(甚至僅僅為正常壓力)時(shí)，就會失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣，已經(jīng)形成了一種對壓力的習(xí)慣性模式。

失眠危害著人們的健康，看看失眠都有哪些危害：

1.很多人會慢慢發(fā)現(xiàn)自己的記憶力大不如從前，此時(shí)你要想想自己是不是由于患有失眠癥導(dǎo)致的。長期的失眠會影響大腦的創(chuàng)造性思維，清晰度，反應(yīng)靈敏度。

2.對于青少年來講，睡眠不足會影響其生長發(fā)育。現(xiàn)代研究認(rèn)為，青少年的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長素的分泌有一定關(guān)系。生長素是下丘腦分泌和一種激素，它能促進(jìn)骨骼、肌肉、臟器的發(fā)育。由于生長素的分泌與睡眠密切相關(guān)，即在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，隨后又有幾個(gè)小的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長得高，睡眠必須充足。

3.睡眠不足，加速衰老。相信大家都有這樣一種感覺，就是如果晚上休息好，睡眠好，第二天醒來皮膚很光滑，還很細(xì)膩，這和一個(gè)好的睡眠是脫不了關(guān)系的。人的皮膚之所以柔潤而有光澤，是依靠皮下組織的毛細(xì)血管來提供充足的營養(yǎng)。睡眠不足會引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑，且易生皺紋。

4.*重要的一點(diǎn)，就是免疫力下降。長期睡眠不足，會導(dǎo)致人體免疫力嚴(yán)重下降。免疫力是各種疾病的保護(hù)衛(wèi)士，如果它出現(xiàn)問題，那么疾病就會乘虛而入。

失眠可以食用芝人堂靈芝破壁孢子粉來進(jìn)行調(diào)節(jié)。大量研究結(jié)果表明，林島靈芝破壁孢子粉能夠有效治療神經(jīng)衰弱，頑固性失眠，能夠有效的提高身體的免疫力。 且靈芝治療失眠健康無任何毒副作用，沒有任何的依賴性。靈芝孢子粉是靈芝的精華，作用相當(dāng)于靈芝子實(shí)體的75倍，不但能改善人體的睡眠質(zhì)量，長期服用，還可以延年益壽。

責(zé)任編輯：芳芳    mjwave.cn    2017-2-8 14:21:54

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