腸胃不好 別用粗糧來“刮油”

    添加日期:2017年2月14日 閱讀:1478

    春節(jié)期間的大魚到肉很容易傷及脾胃,因此節(jié)后很多人更愿意多吃一些粗糧,希望給胃腸道“刮刮油”。粗糧富含粗纖維、低脂肪、部分維生素相對(duì)豐富,適當(dāng)多吃一些還是有好處的。但胃腸不好的人,多吃了反而加重病情。

    粗糧容易引起腹脹

    粗糧里面含有較多的纖維素成分,過多食用粗糧會(huì)導(dǎo)致上腹脹,影響食欲,往往表現(xiàn)為腹脹、噯氣、屁多等等。粗糧還容易引起泛酸。食用過多,會(huì)明顯延緩胃排空,引起胃反酸,過多的粗糧進(jìn)入到胃里面,可能導(dǎo)致食物積存,增加胃酸分泌,當(dāng)胃里有食物積存的時(shí)候,這些食物就會(huì)裹著胃里的胃酸,返到食管里,造成反酸,對(duì)食管黏膜產(chǎn)生損害。胃酸分泌過多也會(huì)加重胃粘膜損傷。

    粗糧增加胃腸負(fù)擔(dān)

    避免過多纖維飲食,比如堅(jiān)果、種子、谷類、玉米、水果以及各種各樣的蔬菜。因?yàn)榇罅康拇掷w維食物會(huì)刺激腸道,并影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,而加重病情。為使腸道得到適當(dāng)休息,膳食中應(yīng)盡可能避免機(jī)械性刺激,采用少渣飲食。應(yīng)盡量限制食物纖維,如韭菜、芹菜、白薯、蘿卜、粗雜糧、干豆類等。而對(duì)一些手術(shù)后有腸粘連或炎癥性腸病克有小腸狹窄的,粗纖維不易通過,一旦過多纖維食物進(jìn)入小腸會(huì)引起收縮而出現(xiàn)腹痛,甚至引起梗阻。

    粗糧會(huì)影響營養(yǎng)吸收。粗糧蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的含量偏低,長期過量食用粗糧,會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽以及一些微量元素的吸收,使人體缺乏許多基本的營養(yǎng)元素,導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

    責(zé)任編輯:田月華 mjwave.cn 2017-2-14 16:19:19

    文章來源:

版權(quán)與免責(zé)聲明:

1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://mjwave.cn”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。

3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。

4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g(短時(shí)間見效,高復(fù)購)

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g(短時(shí)間見效,高復(fù)購)

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

本文標(biāo)簽: 腸胃不好
版權(quán)所有 1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)-mjwave.cn Copyright © 2008-2024 廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)證書編號(hào) (粵)-經(jīng)營性-2024-0324網(wǎng)站備案/許可證號(hào):粵ICP備14090958號(hào)-1公網(wǎng)安備粵公網(wǎng)安備 44011102000390號(hào)
1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)專業(yè)提供:醫(yī)藥等產(chǎn)品信息的網(wǎng)站招商平臺(tái),打造中國成交率最高的網(wǎng)絡(luò)醫(yī)藥招商網(wǎng)站→返回頂部←
本網(wǎng)站只提供信息交流服務(wù),不提供任何藥品銷售服務(wù),不對(duì)交易過程擔(dān)負(fù)任何法律責(zé)任,請(qǐng)交易雙方謹(jǐn)慎交易,以確保雙方的合法權(quán)益 →返回首頁←