添加日期：2017年2月23日 閱讀：1408
對于從乳腺癌中恢復的女性來說，運動似乎是降低反復死亡風險的*重要生活方式之選。
當癌癥轉移到身體其他部位之后，罹患乳腺癌的女性約有1/4會死亡。但更加健康的生活方式能夠降低死亡發(fā)生的風險。
為了了解哪些生活方式的改變會帶來*大的好處，加拿大多倫多新寧保健科學中心的Ellen Warner和Julie Hamer分析了67項研究--分別監(jiān)測飲食、運動和體重及其對已得到成功治療的女性乳腺癌患者健康的影響。
他們總結稱，體能運動能夠使乳腺癌反復致死率降低40%。"運動對乳腺癌死亡率相對風險有著*持續(xù)和*大的影響。"Warner說。她說，*理想的運動量是每周進行適度鍛煉150分鐘。
Warner說，很難單獨說運動為什么會帶來這樣的益處，但一個可能的解釋是，它能夠抑制可能損傷細胞及增加癌癥擴散風險的炎癥。
該研究的一個潛在問題是女性要決定做多少運動，但那些未被診斷出的二次癌癥患者如果要運動可能會過于疲累或是疼痛，從而扭曲運動對降低死亡率的明顯益處，美國華盛頓西雅圖弗雷德哈欽森癌癥研究中心的Anne McTiernan說。"讓女性隨意運動并與控制組對照的一項隨機試驗可能會有幫助。"
Warner還表示，另一個重要的生活方式影響因素是在癌癥治療之后限制體重增加。而不同種類的飲食似乎對乳腺癌反復風險影響不大。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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