添加日期:2017年10月19日 閱讀:7740
營(yíng)養(yǎng)性缺血指的是人的身體缺少造血必備的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)這些物質(zhì)的攝入如果不夠的話,那么就會(huì)可能造成營(yíng)養(yǎng)性缺血,而這些物質(zhì)包括鐵、葉酸、維生命素D等。女性貧血在生活中很是常見(jiàn),那么女性貧血應(yīng)該怎么辦呢?紅源膠囊膠囊,補(bǔ)氣血,美嬌顏,改善營(yíng)養(yǎng)性貧血。
三圣寶牌 紅源膠囊由益智仁、茯苓、大棗、桑椹、山藥、黃精、當(dāng)歸、黃芪、枸杞子、龍眼肉、熟地黃、何首烏、阿膠。具有改善營(yíng)養(yǎng)性貧血的功效,適合營(yíng)養(yǎng)性貧血者。
此外 ,女性貧血,還可以多吃以下食品,也能達(dá)到補(bǔ)血的效果:
1、黑芝麻
其實(shí)有一個(gè)常識(shí)那就是一般黑色和紅色的食物*具有補(bǔ)血的功效。一般黑色的食物是用來(lái)補(bǔ)腎的,這樣可以幫助腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,所以補(bǔ)血*主要的就是要先補(bǔ)腎。芝麻入肝、腎、肺、脾經(jīng),有補(bǔ)血明目、生精通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效。食用芝麻,可以促進(jìn)腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能。
2、紅棗
養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神;又能滋潤(rùn)心肺、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開(kāi)竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對(duì)于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
3、蓮藕
藕性溫和,鮮藕止血,熟藕補(bǔ)血。蓮藕,生吃可以清熱涼血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,養(yǎng)血。有口鼻出血的病人,可以緊急服用新鮮的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處,但月經(jīng)來(lái)潮期間和素有體寒痛經(jīng)者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。
4、胡蘿卜
入脾胃經(jīng)和肺經(jīng),是補(bǔ)血和改善腎虛的上好食物。補(bǔ)血養(yǎng)肝、健脾化滯、補(bǔ)中下氣,尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲癥等病癥。對(duì)于脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
5、桂圓肉
益心脾、補(bǔ)血?dú)狻?duì)氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧,面色無(wú)華,疲乏無(wú)力,沒(méi)有食欲,大便發(fā)溏,可以用桂圓和紅棗一起煮粥來(lái)補(bǔ)益。如果記憶力減退、睡眠不好,容易感到恐懼,這是心血不足的表現(xiàn),可以自制桂圓膏吃。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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