減肥營養(yǎng)棒哪個牌子好？營養(yǎng)棒減肥原理，多少錢

添加日期：2017年12月11日 閱讀：4519

減肥營養(yǎng)棒主要是利用營養(yǎng)棒來代替主餐，有效的避免了在減肥的過程中出現(xiàn)身體營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的不適癥狀。

減肥營養(yǎng)棒是一種以高蛋白質(zhì)、高膳食纖維、低糖、低脂的飲食方案為指導(dǎo)，在保障蛋白質(zhì)攝入總量的前提下，根據(jù)個體不同情況，適當(dāng)減少能量攝入;在專業(yè)營養(yǎng)師制作的營養(yǎng)調(diào)衡方案指導(dǎo)下通過美茲隨餐營養(yǎng)棒的作用，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少糖類、高脂食物的攝入量，平穩(wěn)血糖，減少胰島素的分泌，抑制脂肪合成，把原本由糖類分解供能轉(zhuǎn)換為由脂肪分解供能，從而啟動脂肪分解，達到減脂的目的。



1.營養(yǎng)調(diào)衡是第*個階段，也是營養(yǎng)棒減肥法的關(guān)鍵時期，直接影響減脂結(jié)果，需要嚴格遵守營養(yǎng)調(diào)衡方案才能取得良好的減脂效果。

2.第二階段是進入鞏固并深化第*階段的減脂成果，并幫助您開始適應(yīng)全面營養(yǎng)的飲食方式。

3.第三階段幫助調(diào)衡人群掌握營養(yǎng)調(diào)衡的基本原理，讓您成為自己身體的營養(yǎng)師。

減肥營養(yǎng)棒注意事項：

要控制碳水化合物的攝入量，盡量避免零食

前10天可以在減脂的飲食基礎(chǔ)上添加低糖脫脂乳制品、少量堅果及根莖類蔬菜

建議于上午加餐使用，晚餐后盡量避免食用一切食物

以蔬菜、魚蝦、瘦肉、蛋類食物為主

責(zé)任編輯：芳芳    mjwave.cn    2017-12-11 13:45:29

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