女性保健品吃什么好？適合女性吃的保健品推薦

添加日期：2019年3月25日 閱讀：4174

女性過了25歲新陳代謝減慢，體內(nèi)生長激素等活性物質(zhì)的分泌逐步降低，細(xì)胞和組織開始衰老。這時候需要注重保養(yǎng)，可以吃一些保健品來延緩衰老。那么女性保健品吃什么好?適合女性吃的保健品推薦。

女性保健品吃什么好?

1、補血調(diào)經(jīng)

很多女性在生理期往往會有痛經(jīng)、腰酸等等問題，還有些女性由于激素失調(diào)、氣血不足導(dǎo)致經(jīng)期常推遲或者延后，可以適當(dāng)補充補血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的保健品，起到補氣活血，調(diào)經(jīng)止痛的作用。阿膠、烏雞白鳳丸可以補氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。月見草油可以調(diào)理經(jīng)期綜合癥，緩解痛經(jīng)、痘痘、經(jīng)前腹脹。如果飲食攝取不夠，可以服用補鐵產(chǎn)品。

2、安神補腦

職業(yè)女性，工作強度比較大，長期可能導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，記憶力衰退等慢性疲勞癥狀，應(yīng)服用安神補腦的保健品。這一類保健品有腦白金、安神補腦液等。



3、保護子宮卵巢

卵巢對于女性的身材、容貌、生育等發(fā)揮著舉足輕重的調(diào)控作用。卵巢保養(yǎng)可以服用保健品，大豆異黃酮可激活卵巢加快新陳代謝，維生素E能促進性激素分泌，蔓越莓能防治女性日常泌尿系統(tǒng)細(xì)菌感染和尿道炎等炎癥，圣潔莓可平衡內(nèi)分泌。

4、養(yǎng)顏美膚

現(xiàn)代女性常熬夜，皮膚易暗沉無光，加上25歲之后膠原蛋白流逝快，皮膚更易衰老。膠原蛋白可促進皮膚膠原蛋白產(chǎn)生，葡萄籽能清除自由基，美白。燕窩可改善暗沉膚色。珍珠粉內(nèi)服外涂皆可美白嫩滑肌膚。蜂蜜可嫩膚、美白、除皺。

5、排毒瘦身

對于很多女性來說減肥可是終身奮斗的事業(yè)，現(xiàn)代很多女性都希望可以通過服用保健品減肥。左旋肉堿能夠有效地促進脂肪酸進入線粒體氧化分解，膳食纖維可以加快腸道蠕動，促進排便。酵素能加速身體代謝，消耗多余脂肪。復(fù)合維生素提供參與生成脂肪燃燒的酶類，如果缺乏會妨礙脂類燃燒。

責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-3-25 14:01:04

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