腎虛的癥狀有哪些,腎虛怎么調(diào)理

添加日期：2019年5月10日 閱讀：1377

腎虛是一種很常見(jiàn)的亞健康疾病，腎虛不僅僅是男人的“專利”，女人也會(huì)有腎虛的困擾。腎虛的癥狀顯著，男女也有一定的差異。腎虛的癥狀有哪些?腎虛怎么調(diào)理?

腎虛的癥狀有哪些?

1、腰痛：腎虛一般會(huì)引起腰痛，但是腰痛不一定是腎虛引起的，因?yàn)檠�痛是分為外因和�?nèi)因兩方面的。從內(nèi)因上來(lái)說(shuō)，有可能是先天不足引起的，也有可能是懷孕時(shí)母親未給足營(yíng)養(yǎng)造成的。從外因上來(lái)說(shuō)，有可能是在工作和生活中造成的，比如長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦久坐，就極有可能會(huì)出現(xiàn)腰痛。

2、夜間多尿：平時(shí)本來(lái)沒(méi)有起夜的習(xí)慣，可是突然一夜要起來(lái)好幾次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜間多尿，這個(gè)也有可能是腎虛的表現(xiàn)哦。

3、頭暈耳鳴：白天上班沒(méi)有精神，耳朵總是嗡嗡的，讓人無(wú)法集中精力，沒(méi)有辦法安心工作，造成這種情況的原因大多是由于肝和腎引起的。

4、大便干結(jié)：雖然大便干結(jié)的原因可能是消化功能不正常引起的，但是根源還是在于腎虛的。因?yàn)槟I開(kāi)竅于二陰，主二便，所以大便干結(jié)也是腎虛的主要表現(xiàn)之一。



5、畏寒肢冷：無(wú)論是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感覺(jué)身體發(fā)冷，通常表現(xiàn)為冬天暖不熱被窩等，或者是夏天在炎炎烈日下，還感覺(jué)身體發(fā)冷。

6、**過(guò)度：中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，精藏于腎，過(guò)多的**會(huì)導(dǎo)致精氣外泄，從而出現(xiàn)早寫的癥狀，甚至導(dǎo)致陽(yáng)葵。同時(shí)，**過(guò)度造成的腎虛往往是腎陽(yáng)虛。

7、頭暈無(wú)力，失眠多夢(mèng)：中醫(yī)認(rèn)為腎臟和其他器官之間有很大的聯(lián)系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成連累腎臟，從而引發(fā)腎臟疾病，造成頭暈無(wú)力，失眠多夢(mèng)等疾病。

8、哮喘：從中醫(yī)的角度來(lái)講，腎臟是吐氣納氣的地方。如果腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，不能很好的吐氣納氣的話，就會(huì)造成呼吸不暢。在病情越來(lái)越厲害的情況下，就會(huì)出現(xiàn)感冒，甚至哮喘等惡性疾病。

腎虛怎么調(diào)理?

1、飲食調(diào)養(yǎng)

應(yīng)多食有壯陽(yáng)作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽(yáng)旺之時(shí)，以壯人體之陽(yáng)，*為有效。

2、精神調(diào)養(yǎng)

陽(yáng)氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽(yáng)虛者善恐、心陽(yáng)虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。

3、藥物養(yǎng)生

可選用補(bǔ)陽(yáng)祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等，成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。若偏心陽(yáng)虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參;若偏脾陽(yáng)虛者，選擇理中丸，成附子理中丸;脾腎兩虛者可用濟(jì)生腎氣丸。

責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-5-10 15:13:41

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