添加日期：2019年8月16日 閱讀：2491
很多人都會在失眠的時候會選擇服用褪黑素來改善睡眠，人們往往為了獲得更好的催眠效果而喜歡加大褪黑素的使用量，卻忽略了這樣做可能帶來的副作用。那么褪黑素是激素藥嗎?有什么副作用?
褪黑素是激素藥嗎?
不是。褪黑素是一種激素;但是不是常說的糖皮質激素，應用導致肥胖、股骨頭壞死等作，毒性很小的。
人體的褪黑素是大腦組織松果體分泌的一種激素,有一定的調節(jié)睡眠的作用,但外源性的裉黑素只是一種保健食品,是否有改善睡眠的作用并不肯定。
作為催眠藥物：小劑量就有較為理想的催眠效果;是一種內源性物質，通過對內分泌系統(tǒng)的調節(jié)而起作用，對機體來說并非異物，在體內有其自身的代謝途徑，不會造成藥物及其代謝物在體內蓄積;物半衰期短，口服幾小時后即降至正常人的生理水平。
褪黑素的副作用：
1、褪黑素不宜長期補充。長期補充會產生依賴性，服用后會出現(xiàn)頭暈等不良反應。
2、不宜補充過量，每日補充量以3mg以內為宜，0.1-0.3mg的褪黑素即可達到較為理想的催眠效果。褪黑素具有一定的抑制排卵的作用，如果過量補充褪黑素，可能會影響生育能力。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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