葉黃素能長期吃嗎

添加日期：2019年8月22日 閱讀：1951

人在正常的代謝過程里是沒有辦法自主生成葉黃素的，葉黃素只能通過外界進(jìn)行有效補(bǔ)充，正是因為人體沒有辦法自動合成，因此需要額外補(bǔ)充。那么葉黃素能長期吃嗎?



建議大家長期吃*好連續(xù)吃一個月，之后休息一周時間，再接著吃一個月。那么，到底長時間吃葉黃素可能會引起什么樣的悲劇問題呢?

比如說如果是孩子，不停大量攝入葉黃素的話，很有可能會導(dǎo)致孩子皮膚發(fā)黃。我們知道，大多數(shù)的早產(chǎn)兒他們都會出現(xiàn)輕重不一的黃疸情況，如果在這樣的情況下你還給孩子大量攝入葉黃素，黃疸就會變得更嚴(yán)重。

適當(dāng)攝入葉黃素有什么效果呢?可有效保護(hù)眼部神經(jīng)，避免它受到藍(lán)光的傷害，另外一方面，它還能有效促進(jìn)人體視網(wǎng)膜視紫的合成過程，達(dá)到保護(hù)視力，預(yù)防近視的功效。

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責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-8-22 10:11:25

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