添加日期：2019年9月3日 閱讀：1323
維生素b族是推動(dòng)體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)。那么B族維生素適合哪些人?
1、吃糖過多的人
糖代謝需要維生素的參與，吃糖過多，消耗的維生素也相應(yīng)增多，身體相對(duì)比較缺乏B族維生素。
2、常喝酒的人
酒精的代謝也需要B族維生素的參與，長(zhǎng)期飲酒，身體需要消耗大量的B族維生素。
3、長(zhǎng)期服用抗生素的人
服用抗生素會(huì)使身體內(nèi)的B族維生素和維生素K流失，服用抗生素的人群應(yīng)注意補(bǔ)充B族維生素。
4、壓力大的人
長(zhǎng)期熬夜，生活緊張，工作壓力大者。
5、腸胃不好的人
胃腸功能紊亂的人群，經(jīng)�；伎谇粷兊娜巳�。
為什么會(huì)缺乏維生素B?
1.谷物的維生素B族主要存在于胚芽中，應(yīng)多吃粗糧糙米、蔬菜，常吃精制米及添加了堿性的面條會(huì)導(dǎo)致B族攝入量不足。
2.常飲酒、抽煙、喝咖啡可影響維生素吸收或增加消耗量，可購買維生素B族產(chǎn)品來滿足營養(yǎng)的需求。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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