添加日期：2019年9月10日 閱讀：1404
爬山愛好者有很多，爬山是一項很好的健身運動方式，爬山消耗的能量很多，經(jīng)常爬山有很好的減肥瘦身效果，尤其是對身體健康有很大幫助。爬山能減肥嗎?爬山減肥的*佳時間?
爬山能減肥嗎?
爬山能減肥!
爬山屬于有氧運動，能使血液中的蛋白質增多，增加免疫細胞數(shù)量，增強免疫力，幫助體內的致癌物、有害物質、毒素等及時排出體外。促進新陳代謝的同時，加快脂肪消耗，因此爬山也有美體瘦身功效。
爬山減肥的*佳時間：
爬山減肥的話，*好選擇下午三點以后。
早上爬山其實是不好的，因為早上血液粘稠，如果本身有疾病的話，去爬山可能會誘發(fā)心血管疾病。只是，下午爬山要注意補充水分嗎，以免運動量過大而脫水。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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