魚肝油能長期吃嗎？有什么注意事項？

添加日期：2019年9月10日 閱讀：1844

魚肝油能補充維生素ad，長期食用對身體的好處很多，但是寶寶在兩歲之后就可以不需要補充魚肝油了，因為兩周歲之后寶寶九可以吃各種蔬菜水果了。那么魚肝油能長期吃嗎?有什么注意事項?

魚肝油能長期吃嗎?

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，我國市面上絕大多數(shù)魚肝油、維生素AD滴劑的劑量都在安全范圍以內(nèi)，消費者根據(jù)魚肝油產(chǎn)品上標簽或說明書食用是安全的。



寶寶每天需要10微克的維生素D和400微克的維生素A，這個量是固定的哈，不能多吃或者少吃，保持這個量一直吃到2周歲就OK了。寶寶之后是開始吃各種蔬菜水果的，自然不需要繼續(xù)吃魚肝油了哦。

吃魚肝油注意事項：

通常成人可以根據(jù)需要適量吃魚肝油，一般吃的比較少，成人一般每天2~3粒，每次間隔6~8個小時即可。

老人家吃魚肝油*好跟鈣片一起吃，什么時間吃都可以，不過*好是在飯后半小時以后吃。老人一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周比較好。

而其中孕婦的情況較為特殊，如果要服用魚肝油一定要在醫(yī)生的指導下進行服用，在時間上面也要依據(jù)孕婦的實際情況而決定，孕婦不可以自行的服用藥物，這樣會對本身孕婦的身體或者胎兒造成影響。

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責任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-9-10 14:07:37

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