兒童益生菌怎么吃

添加日期：2019年9月11日 閱讀：2002

兒童腸道功能紊亂，就容易出現(xiàn)感冒、腹瀉、對食物過敏、抵抗力下降、反復(fù)生病等問題，而益生菌可以有效調(diào)節(jié)寶寶的腸道功能，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌對兒童的生長發(fā)育有很大的好處。兒童益生菌怎么吃?



怎樣給寶寶補(bǔ)充益生菌?

1、專門的益生菌補(bǔ)充劑

在實(shí)驗(yàn)室里培育特定益生菌菌株，是*有效的益生菌補(bǔ)給方式。目前在配方奶粉中這種特定益生菌菌株是一種補(bǔ)充益生菌的流行方式。

2、補(bǔ)充含有益生菌的食物

酸奶、奶酪都含有益生菌，只要進(jìn)食這些發(fā)酵食物，都可以很好地補(bǔ)充益生菌。

3、補(bǔ)充益生元

補(bǔ)充益生元以促進(jìn)益生菌生長。益生元是一種膳食補(bǔ)充劑，可選擇性地側(cè)擊一種或幾種益生菌的生長和活性。

提示：對牛奶、雞蛋過敏的患兒，在選擇益生菌時(shí)，切記不要選擇含有牛奶、雞蛋成分的益生菌產(chǎn)品，以免使癥狀加重。

兒童益生菌怎么吃

1、*佳服用時(shí)間是早晨，胃酸低，有益于益生菌吸收。

2、可在早飯前或同早餐一起服用效果*佳。

3、37°溫開水，與熱飲熱食隔開30分鐘服用。

4、使用益生菌時(shí)與抗生素等藥物間隔至少2個(gè)小時(shí)。

5、益生菌屬于厭氧菌，獨(dú)立小包裝的益生菌開封后可能會被氧化，使活菌變成死菌，一次沒吃完下次服用可能會失效。

6、一般不建議益生菌作為保健品長期服用，如需長期服用，*好選擇LGG、BB12菌株。

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責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-9-11 10:10:55

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