三七粉的正確吃法,三七粉的禁忌

添加日期：2019年9月13日 閱讀：1879

三七粉具有**的止血作用，而且能活血化瘀，是云南白藥中重要組成部分。三七粉的正確吃法是什么?三七粉的禁忌?

三七粉的正確吃法：

1、三七粉有熟三七粉和生三七粉兩種，它們的吃法并不相同，熟三七粉能直接吃，人們在需要時，可取3~5克熟三七粉放在嘴里，喝適量溫水直接咽下去，這樣就能讓人體把三七粉中的營養(yǎng)吸收和利用，也能讓它發(fā)揮良好的保健功效。

2、生三七粉不能直接吃，它以外用為主，如果想吃這種生三七粉，必須對它進行適當加工才能使用，平時人們煮粥時可加入適量的生三七粉煲湯或者燉制肉類食材時，也能加入適量的生三七粉，它與其他食材一起烹調(diào)后食用易于人體吸收和利用，也能讓它的養(yǎng)生功效得到*好發(fā)揮。



3、熟三七粉還能和平時人們喝的牛奶，豆?jié){等飲品搭配在一起吃，在需要的時候可以取三克熟三七粉，直接放在干凈玻璃杯中，加入溫熱的牛奶，或者剛剛煮好的豆?jié){沖調(diào)后直接食用，這樣能讓人體吸收更均衡的營養(yǎng)，也能讓三七粉補血活血以及抗衰老的功效得到*好發(fā)揮。

三七粉的禁忌：

三七粉具有**的活血作用，生活中那些懷孕的女性或者來月經(jīng)的女性不能吃三七粉，這是它*重要的食用禁忌，不然會誘發(fā)流產(chǎn)或者月經(jīng)不調(diào)，另外本身就患有出血類疾病的人也禁止吃三七粉。除了這些以后三七粉不能過量食用也是它的食用禁忌，正常人每天食用三七粉的數(shù)量不要超過十克。

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責任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-9-10 15:42:44

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