添加日期：2019年10月8日 閱讀：1736
很多女性都會有痛經的困擾，引發(fā)經痛的原因有許多,所以女性朋友在生活中一定要多加的注意自身的健康狀況。經期肚子痛怎么辦?五種方法緩解痛經。
1、保暖工作。
經期肚子疼痛通常嗾使宮寒造成的，宮寒是會導致女性朋友出現疼經、手腳冰冷的癥狀。所以在經期一定腰好保暖工作，特別是小肚子，可以經常用手揉搓肚子，或者是用熱水袋敷，來給自己肚子保暖，還能加快血液流動，可以起到緩解痛經的情況。
2、合理休息。
月經期間，特別是會痛經的朋友們，一定要好好休息，要有充足的睡眠時間，不能作劇烈運動，以免出現抵抗力下降，而加重痛經情況。
3、飲食療法。
有關治療痛經的飲食療法有很多，比較常用的有和紅糖水、姜棗紅糖水、益母草香附湯等等。
4、中醫(yī)治療法。
中醫(yī)方面治療經期肚子疼痛的方法，通常是采用吃重要，醫(yī)生會調配一些經期調血止痛的中藥或者是進行針灸，針灸的穴位是三陰交等。
5、西醫(yī)治療。
西醫(yī)是有很多藥物是能減輕原發(fā)性經痛的情況，如：止痛藥、避孕藥等都是能緩解子宮收縮而出現的抽筋感，但是小編建議不要長期服用，不然會產生依賴和副作用。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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