女人經(jīng)常吃阿膠有什么好處

添加日期：2019年10月23日 閱讀：2136

阿膠是一款補(bǔ)血圣品，很多女性都會用它來補(bǔ)血。阿膠不僅有補(bǔ)血的功效，還可以改善睡眠。那么女人經(jīng)常吃阿膠有什么好處?

1、調(diào)理月經(jīng)

阿膠有養(yǎng)血止血的功效，對于月經(jīng)過多，漏下不止或蹦中有一定療效。月經(jīng)量過多者、痛經(jīng)者可以服用阿膠調(diào)理。

2、保胎安胎

阿膠固沖安胎的功效，孕婦胎動不安可以服用阿膠安胎。阿膠含有氨基酸、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對于胎兒的成長也有一定好處，注意孕婦不宜過多食用阿膠，以免對胎兒造成不良影響。



3、預(yù)防骨質(zhì)疏松

女性隨著年齡的增長，雌激素分泌減少，患骨質(zhì)疏松的機(jī)率也隨之**。阿膠可以改善人體內(nèi)鈣的平衡，使低鈣血癥趨于正常，能夠有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。

4、美容養(yǎng)顏

阿膠含有的氨基酸和維生素E能夠促進(jìn)肌細(xì)胞的再生，有抗衰老的功效。阿膠補(bǔ)血養(yǎng)血，能夠改善面色暗黃，使皮膚紅潤有光澤。

服用阿膠注意事項(xiàng)：

1.感冒時不宜食用阿膠。阿膠滋陰潤肺、補(bǔ)血養(yǎng)血，感冒時期食用阿膠不僅沒有滋補(bǔ)的作用，反而會加重感冒發(fā)燒的病情。

2.阿膠不能過量食用。過量食用阿膠會出現(xiàn)上火的癥狀，而且阿膠較為滋膩，難以消化，食用過多對胃腸道也會造成一定影響。

3.在使用阿膠前后2個小時內(nèi)，不宜食用蘿卜、大蒜，阿膠有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，而蘿卜、大蒜是破氣的，會影響到阿膠的藥效。

4.阿膠不宜與茶同食，茶中含有大量的鞣酸，鞣酸有吸附收斂的作用，會吸附阿膠中的營養(yǎng)物質(zhì)，形成人體難以消化的物質(zhì)，且影響了阿膠的藥效。

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責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-10-23 14:07:46

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