添加日期:2019年10月24日 閱讀:1517
黑枸杞子具有滋養(yǎng)肝臟、明目等作用,很多人都喜歡用枸杞泡水喝。那么黑枸杞泡水喝有什么功效?下面介紹黑枸杞泡水喝的五大功效及注意事項(xiàng)。
黑枸杞泡水喝的五大功效:
1、滋養(yǎng)肝臟、明目
由于黑枸杞含有多糖,多糖對(duì)于肝臟的損傷有一定的保護(hù)作用,它還可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,以及促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。除此之外,它還能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并且促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。針對(duì)肝血不足導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀,枸杞有一定的緩解作用。
2、抵抗衰老
由于它有較好的抗氧化作用,枸杞也可以對(duì)抗自由基過(guò)氧化,減輕自由基過(guò)氧化損傷,有助于延緩皮膚衰老速度。
3、提高皮膚吸收養(yǎng)分能力
黑枸杞對(duì)于女性而言,還是一個(gè)健康、便宜的美容食品,可以幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力,另外還有一定的美白的作用。而野生黑枸杞尤其適合女性服用,因?yàn)槠浜械幕ㄇ嗨睾扛,還含有必定量的人體必需脂肪酸和8種氨基酸、維生素C等,堪稱(chēng)女性可口服的化妝品。
4、提高機(jī)體免疫力
由于黑枸杞有有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、溫暖身體的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用,還可以防止動(dòng)脈硬化,保護(hù)肝臟,抑制脂肪肝,促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。
5、提高睡眠質(zhì)量
枸杞一年四季均適合食用,經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì),對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問(wèn)題均有一定的緩解作用,這樣有利于提高睡眠質(zhì)量。枸杞的食用方法,冬夏有所不同,夏季適宜泡茶飲用,冬季則可煲湯,泡茶*好的時(shí)間又是下午,有利于睡眠。
黑枸杞泡水喝的注意事項(xiàng):
1. 孕婦是不可以喝黑枸杞的,在這個(gè)時(shí)候用黑枸杞泡水的害處是會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育
2. 生病的時(shí)候也是不可以用黑枸杞泡水喝的,例如在感冒的時(shí)候用黑枸杞泡水喝會(huì)讓感冒更加嚴(yán)重。
3. 女性在經(jīng)期也不能喝黑枸杞,這個(gè)時(shí)候用黑枸杞泡水喝會(huì)導(dǎo)致心情很浮躁.
4. 黑枸杞一天不可以喝太多,喝太多會(huì)導(dǎo)致上火.
5. 75歲以上的老人和3歲以后的孩子不要用黑枸杞泡水喝,因?yàn)樗麄儫o(wú)法吸收黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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