喝南京同仁堂紅豆薏米水的*佳時間

添加日期：2019年11月13日 閱讀：2620

一般是在早上到中午的9～11點喝薏米紅豆水*為適宜，因為此時腸胃開始工作，能夠*大化的將其所含有的養(yǎng)分進行吸收，對身體有益。喝南京同仁堂紅豆薏米水的*佳時間是什么?

很多人知道薏米紅豆水適量飲用，對于身體健康大有益處，但是不少人并不清楚喝薏米紅豆水*佳時間是什么時候，一般來說在早上到中午的9～11點*為適宜，因為此時的脾胃開始一天的工作，能夠?qū)�薏米紅豆水的功效*好進行吸收。



要注意不可在晚上進行薏米紅豆水的飲用，會影響到其中有效成分的吸收，并會讓人們的睡眠質(zhì)量受到影響。同樣女性在經(jīng)期時也要注意不可食用薏米紅豆粥，其中的活血功能會導(dǎo)致其出血量增多，進而導(dǎo)致經(jīng)期女性身體不適。

平常適量的食用薏米紅豆水，*常見的功效就是可對人體內(nèi)的濕氣有效祛除，從而幫助健脾去濕，有益于身體健康，它還有很好的利水消腫以及清熱排膿等作用，是很好的滋補身體的食物。對女性來說，其還有著美白功效，可讓皮膚細膩有光澤。

在煮薏米紅豆水的時候，*好先將薏米炒熟，去除其所含有的涼性，之后將赤小豆和薏米一起放在水中浸泡2個小時左右，以便其更利于熬煮，之后加水放入鍋中煮1～2個小時左右，就可正常飲用了，可很好對身體進行滋補。

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