芡實紅豆薏米茶的做法

添加日期：2019年11月19日 閱讀：4180

當(dāng)代人的生活規(guī)律就是經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律、活動量減少再加上經(jīng)常待在空調(diào)房里，所以體內(nèi)集聚了很多濕氣，濕氣影響我們身體健康，甚至?xí)��?dǎo)致痛風(fēng)，所以祛濕是非常有必要的，而芡實紅豆薏米茶是一款很有效的祛濕產(chǎn)品。今天就來教一下大家怎么制作這款茶飲!



1.先把材料炒熟后煮水，有的人聞不了生豆的味道，可以先將這些材料小火炒制十幾分鐘，炒出香味后即可出鍋

把炒好的材料放在通風(fēng)的地方晾曬，等變冷了裝瓶，如果要喝的話，抓一把注水，不需要太多，煮30分鐘左右就可以，只喝湯。

2.如果直接煮，可以先把材料放在水里浸泡半天，然后煮40分鐘左右，等湯變得濃厚關(guān)火，可以喝湯，也可以把材料吃掉

在煮的過程中，加入幾顆紅棗，可以補(bǔ)血，還可以讓湯變得更加美味。

溫馨提示：芡實紅豆薏米茶不能當(dāng)做水來喝，可以上午一杯，下午一杯，喝多了也會導(dǎo)致胃脹氣。

責(zé)任編輯：故淵 mjwave.cn 2019-11-19 11:00:19

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