添加日期：2020年6月8日 閱讀：1799
補鈣不是一件小事，是值得注意的重要事情，而且，在補鈣的過程中有許多細節(jié)值得注意，才能夠順利達到理想的目標。那么，鈣片不能和什么一起吃？老年人吃什么鈣片好？
一、鈣片不能和什么一起吃
鈣片不能和什么一起吃，鈣片是提供人體補鈣的重要藥物，鈣片應該是單獨服用，不要和牛奶、菠菜類的食物一起服用。如果牛奶和鈣片一起吃，牛奶中的蛋白會和鈣片結合形成奶塊，不利于鈣的吸收，而且菠菜里含有大量的草酸，吃完以后會和鈣片形成草酸鈣，從而影響鈣的吸收。
吃鈣片時要避免喝咖啡、茶、可樂等碳酸飲料，里面的酸性物質會和鈣結合形成不能被吸收碳酸鈣、鞣酸鈣，不利于身體的吸收。鈣和鋅、鐵會存在一定的競爭性，如果同時服用補鋅、補鐵的藥物可能會抑制鋅和鐵的吸收，所以鈣片需要單獨服用。
二、老年人吃什么鈣片好
**指出，補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。老人補鈣*好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片，即“有機鈣”，因為有機酸鈣鹽更利于腸胃吸收，適合老年人。
哪些屬于有機酸鈣鹽成分的鈣片？看藥品的成分：乳酸鈣、葡萄糖酸鈣則是有機酸鈣鹽，而碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣都屬于無機酸鈣鹽。
以上便是補鈣的相關內容，大家如果需要補鈣，不但要選擇正規(guī)常見出品的鈣片，并要在過程中注意服用事項，才能保證吸收。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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