降血糖的茶有哪些 吃什么可以降血糖

添加日期：2020年7月17日 閱讀：1246

我們都知道，降血糖是需要長期去堅(jiān)持的，并不是一件短時間見效的事情。因此，對于患者而言，要保持一個良好的心態(tài)，并且選擇正確的方式。那么，降血糖的茶有哪些？吃什么可以降血糖？

一、降血糖的茶有哪些

茶葉對人體健康的作用是不容置疑的，可以降火明目、消食去膩、調(diào)理腸道，但是沒有哪一種茶葉是可以起到降血糖作用的。糖尿病患者平時可以喝苦瓜茶、薄荷茶、菊花茶、綠茶等輔助降低血糖，但一定要控制茶的濃度，太濃的茶反而會刺激血糖升高，單純的通過飲用茶水降糖的作用是很輕微的。降糖治療還是主要依靠藥物，配合適量體育運(yùn)動、合理飲食、定期監(jiān)測血糖，以及糖尿病健康教育。

無論是運(yùn)動、飲食控制，還是健康教育都是為了使自身胰島功能恢復(fù)、增加藥物降糖效果，提高治療的依從性，預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，減少致殘率，減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和身體痛苦。糖尿病是終身疾病，需要患者本人及家屬與�？漆t(yī)師多交流，共同合作才能治療的疾病。

二、吃什么可以降血糖

飲食降糖需要長期堅(jiān)持，沒有快速的方法。首先可以選擇吃蔬菜及水果，比如草莓、蘋果、梨、柚子、苦瓜、洋蔥、番茄、蘿卜、蓮藕等。其次，降糖的谷類可包括黃豆、黑米、薏米、紅豆、赤小豆、綠豆等。想要快速降糖，可以通過注射胰島素控制血糖。

上面是關(guān)于降血糖的內(nèi)容，大家要根據(jù)自己的實(shí)際情況去制定相應(yīng)的方案，去實(shí)現(xiàn)降血糖的目的。

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