血脂高會引起什么病 血脂高喝什么茶比較好

添加日期：2020年7月24日 閱讀：1503

高血脂屬于一種高發(fā)疾病，對于人們來說，除了要注意自己的身體健康外，更要注意飲食健康。那么，血脂高會引起什么��？血脂高喝什么茶比較好？

一、血脂高會引起什么病

如果長期血脂升高，會引發(fā)脂肪肝。其次是一些心腦血管疾病，如冠心病、腦梗死、腦出血等。此外，血脂代謝異常的高脂血癥可引起糖尿病。因此，如果血脂過高，就必須盡量控制正常飲食。要注意清淡飲食、低鹽低脂肪飲食。此外，我們應該適當運動。根據(jù)自己的身體狀況，只有通過鍛煉才能起到消耗脂肪的作用，這有利于促進血液循環(huán)。

二、血脂高喝什么茶比較好

患有高脂血癥的患者，建議多喝普洱茶，未發(fā)酵的綠茶、山楂茶、烏龍茶、菊花茶都有很好的降脂作用。普洱茶有降低膽固醇和甘油三酯以及游離的脂肪酸的功效。

未發(fā)酵的綠茶含有豐富的茶多酚和微量元素，具有很好的降血脂功效，消耗人體的脂肪和熱量的功效。烏龍茶含有茶多酚、維生素、生物活性物質，能提高免疫能力，降血脂和抗自由基的功效。山楂茶具有促進代謝、消食、化脂的功效。菊花茶具有很好的清肝明目、降血脂、降血壓的功效，能去除體內(nèi)垃圾，對冠心病、高脂血癥、糖尿病效果都是不錯的。

上述關于血脂高的內(nèi)容，大家可以多關注一些相關的信息，可以在平時能夠幫助自己。

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責任編輯：荔枝 mjwave.cn 2020-7-24 10:21:30

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