長期睡覺半睜眼的不良影響

添加日期：2020年9月22日 閱讀：2191

在生活中我們會發(fā)現(xiàn)，有些人睡覺時眼睛并不能做到完全閉合，好像沒有睡著。殊不知，長期睡覺半睜眼會帶來很大的影響。

睡覺睜眼的原因

睜眼或閉眼是由眼外肌和表情肌，特別是提上瞼肌和眼輪匝肌的收縮及松弛來完成的。

當它們收縮時，肌纖維將眼瞼（上眼皮）拉開，使眼睛睜大；當它們松弛時，肌纖維放松，眼睛自然閉上。眼球本身過大、肌肉無力以及相應的神經(jīng)調(diào)控異常等，都可能導致睡覺睜眼。

無論是生理性還是病理性原因，長期睡覺半睜眼產(chǎn)生的不良影響

1、降低睡眠質(zhì)量。閉眼睡覺有助于褪黑素分泌、消除疲勞。

2、容易干眼。白天，機體通過眨眼生成淚膜保護眼睛；夜晚入睡后，機體就會通過閉眼來保持相對濕潤的環(huán)境。睡覺半睜眼則會加速眼球表面水分流失，導致部分人出現(xiàn)眼睛干澀。

3、結(jié)膜感染。睡覺時結(jié)膜與空氣接觸，可能造成灰塵、細菌或病毒等感染，誘發(fā)暴露性結(jié)膜炎，導致結(jié)膜充血、眼睛有異物感等癥狀，這類患者需要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑接受抗菌或抗病毒治療。

4、角膜受損，影響視力。角膜需要長期處于一個濕潤的環(huán)境，若睡覺時眼球表面水分過多流失，就易誘發(fā)暴露性角膜炎，甚至角膜潰瘍，嚴重影響視力，要及時就醫(yī)。

補救措施

1、睡覺半睜眼者可以在睡覺時佩戴眼罩，或使用遮光效果好的窗簾，保證睡眠質(zhì)量。

2、使用加濕器、人工淚液等方式進行緩解干眼，如果癥狀嚴重，可以在睡覺時佩戴濕房鏡，以此保證眼部濕潤環(huán)境。

責任編輯：王俊博 mjwave.cn 2020-9-22 14:17:51

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