慢阻肺 冬季如何預(yù)防慢阻肺

添加日期：2020年11月21日 閱讀：26881

慢性阻塞性肺疾病，就是我們常說(shuō)的“慢阻肺”，英文簡(jiǎn)稱“COPD”，是一種具有氣流不可逆受限特征的疾病，病情呈進(jìn)行性發(fā)展，是一種逐漸削弱患者呼吸功能的破壞性慢性肺部疾病。主要與吸煙、廚房燃料、空氣污染及一些遺傳因素有關(guān)，與氣道和肺臟對(duì)有毒顆�；驓怏w的慢性炎性反應(yīng)增強(qiáng)有關(guān)。致殘率和病死率很高，全球40歲以上發(fā)病率已高達(dá)9%～10%。

早期癥狀以咳嗽、咯痰為主，病情進(jìn)展兼伴氣短、呼吸困難，輕度的慢阻肺很容易被忽視，肺功能是診斷慢阻肺的金標(biāo)準(zhǔn)。因此，如果有慢性呼吸道癥狀的患者，尤其是出現(xiàn)活動(dòng)耐力下降，如爬樓或劇烈活動(dòng)后出現(xiàn)氣短，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，完善肺功能檢查，明確是否存在慢性阻塞性肺疾病。

如何預(yù)防慢阻肺

 一、戒煙  吸煙是導(dǎo)致COPD的主要危險(xiǎn)因素，不去除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止COPD發(fā)生和進(jìn)展的關(guān)鍵措施是戒煙。   減少職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)吸入，對(duì)于從事接觸職業(yè)粉塵的人群如：煤礦、金屬礦、棉紡織業(yè)、化工行業(yè)及某些機(jī)械加工等工作人員應(yīng)做好勞動(dòng)保護(hù)。

二、防治呼吸道感染   積極預(yù)防和治療上呼吸道感染，秋冬季節(jié)注射流感疫苗。慢阻肺患者在秋冬季，*主要就是預(yù)防呼吸道感染的發(fā)生。一次普通感冒都可能使病情雪上加霜。因此，在冬季，慢阻肺患者一定要做好自我保護(hù)，患者*好能夠注射肺炎雙球菌多糖疫苗，可以減少社區(qū)獲得性肺炎的發(fā)生率。除此之外，患流感之后，免疫力下降，細(xì)菌乘虛而入會(huì)引起慢阻肺發(fā)作，所以應(yīng)一年接種一次流感疫苗，*好是減毒疫苗。避免到人群密集的地方；保持居室空氣新鮮；發(fā)生上呼吸道感染應(yīng)積極治療。

三、在飲食上，患者必須注意增加營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槁�阻肺屬于消耗大的疾病，患者營(yíng)養(yǎng)不良、體重下降是十分危險(xiǎn)的因素，易導(dǎo)致抵抗力下降而招致感染發(fā)生。其次，秋冬季天氣干燥，慢阻肺患者還應(yīng)該多補(bǔ)充水分，呼吸道滋潤(rùn)，痰就沒(méi)那么黏稠，有利于排痰，因此中醫(yī)講所謂的食療“潤(rùn)肺”對(duì)于慢阻肺患者還是有一定作用的。

四、加強(qiáng)鍛煉，根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西，在上舉時(shí)呼氣等。

責(zé)任編輯：王俊博 mjwave.cn 2020-11-21 11:25:16

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