添加日期:2021年4月28日 閱讀:1427
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葉黃素的重要性在全球的營養(yǎng)學界都得到肯定;人眼睛的黃斑部之所以是黃顏色,就是因為它充滿了葉黃素及其同系列物。葉黃素過濾藍光和抗氧化的作用,是幫助眼睛發(fā)育的關鍵營養(yǎng)元素。因此,有人也把葉黃素比作“隱形的太陽鏡”。
藍莓的功效:
1. 果膠:藍莓的果膠含量很高,能有效降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化,促進心血管健康;
2.強化視力: 藍莓含花青貳色素,具有活化視網(wǎng)膜功效,可以強化視力,防止眼球疲勞;
3. 維生素C:藍莓富含維生素C,有增強心臟功能,預防癌癥和心臟病的功效,能防止腦神經(jīng)衰老、增進腦力;對一般的傷風感冒,咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。
(發(fā)布人:zst)
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