添加日期:2022年5月11日 閱讀:515
說起痛經,那可是很多女性的痛啊!因為大多數(shù)女性都遭受過痛經的困擾,有時痛起來在床上直打滾,大喊下輩子再也不做女人了!可能屏幕前的你正在遭受痛經的侵襲。
想緩解痛經嗎?答案不用想都是想了。婦科凝膠OEM廠家表示,若想緩解痛經,就要在飲食方面多加注意了,喝一些可以緩解痛經的湯,可以有效緩解痛經哦!
有痛經的女性不妨試試以下食療方法:
第*種:糖姜湯
原料:糖50g,姜20g,棗10張
做法:
1、棗洗凈,姜洗凈,切絲。
2、鍋中加入適量的水,放入棗和糖,用勺子攪拌幾次,蓋上蓋子,煮20分鐘,放入姜絲,再煮5分鐘就可以吃了。
吃法:代茶頻繁飲用,趁熱喝。紅糖具有活血化瘀的作用,生理日不宜多喝,生理日量少的人可以在生理日適當喝。
第二種:山楂紅棗湯
原料:山楂2個(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大棗6個﹑紅糖適量
做法:
1、 大棗洗凈,去核,從中間切開,山楂洗凈,去核,切塊。
2、鍋里放入500ml的水,放入棗、山楂、姜片。
3、開中火開始煮,水開后,改小火煮10分鐘。
4、加入紅糖,用勺子攪拌均勻,放入碗中,趁熱服用即可。
食用方法:經前3~5天開始服用,每日早晚各一次,直至經后**停止服用,此為1個療程,連服3個療程即可見效。
第3種:紅酒燉蘋果
原料:蘋果(約400克),紅酒適量。
做法:蘋果剝皮,用刀切成月牙。將蘋果放入奶鍋中,倒入紅葡萄酒后未通過蘋果,用中火燉15分鐘,關火。蘋果在紅酒中浸泡兩個小時即可食用。
此外,還可以吃以下2種食物:
1、紅棗
紅棗性溫味甘,具有補益脾胃、調和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。中國草藥書《本經》記載,棗味甘性溫,脾胃經,補中益氣,養(yǎng)血安神,緩解藥性功能。根據(jù)現(xiàn)代藥理研究,棗可以增強血中的氧氣含量,滋養(yǎng)全身細胞,是緩和藥效的強力劑。
2、紅糖
紅糖有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅風散寒、活血化瘀的效果,有助于女性月經順暢,溫暖身體,增加能量,活血,加快血液循環(huán),月經順暢。
經后感覺精神不好,顏色不好的話,每天中餐前可以喝濃度約為20%的糖水。如果不舒服的癥狀很重的話,晚飯前再喝一杯,持續(xù)一周就能有效地改善。因此,平時月經不調,經痛者平時可以多喝紅糖水,緩解經痛。
如果你經常遭受痛經帶來的困擾,不妨試試以上3種食療方法吧,這樣可以有效緩解痛經哦!婦科凝膠OEM廠家表示,痛經的女性在月經期間要格外注意,不要吃冰涼性食物,不要碰涼水,要穿厚點,適當運動,保持心情愉悅,只有這樣才能遠離痛經。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。