讓自己的心情像陽光一樣綻放

添加日期：2009年2月25日 閱讀：1421

塑造陽光心態(tài) 


    掌握了改變態(tài)度、享受過程、活在當(dāng)下、學(xué)會感恩、向下比較、心造幸福、逆境商、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨立、致人而不致于人、提升情商、開悟這十二個工具，你就會擁有一個陽光心態(tài)。隨著人們社會地位的提升與財富的增加，生活的滿意感卻在不斷下降。我們經(jīng)常感到擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的方式越來越多，但是深入地交流越來越少；認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。原因何在？是我們的心態(tài)出了問題。
    如果你的內(nèi)心是一團火，你才能釋放出光和熱；如果內(nèi)心是一塊冰，即便融化了也還是零度。只有內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量。塑造陽光心態(tài)，就是讓我們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放出強勁的影響力。

    調(diào)整心態(tài) 追求快樂

    良好的心態(tài)能夠影響個人、家庭、團隊、組織的發(fā)展，*后影響到社會的進步。好的心態(tài)能讓你成功，壞的心態(tài)也能使你毀滅。所以只有心態(tài)好，才能獲得健康，使能力增強。
    1989年，世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康做過如下定義：健康包括人們的軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)和道德健康四個方面。著名心理學(xué)家馬斯洛也曾說過，健康有三個標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感、生活理想符合實際、保持人際關(guān)系良好。如果你總是抱怨周圍的人，你就要調(diào)整心態(tài)。

    為什么要調(diào)整心態(tài)？因為情緒對人的健康有巨大破壞作用。 

    人類有九大基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。興趣和愉快是正面的，驚奇是中性的，其余六個都是負(fù)面的。由此可見，人類的負(fù)面情緒占**多數(shù)，我們往往會不知不覺就進入不良情緒的狀態(tài)之中。而且心情具有兩極性：好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、沉著、冷靜，生機勃勃、締造和諧；而差的心情使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。當(dāng)你心情不好的時候，你可能會與同事發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會緊張。這種不好情緒會像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導(dǎo)致團體人際關(guān)系緊張。
    亞里士多德說：”生命的本質(zhì)在于追求快樂�！笔股�命快樂的途徑有兩條：第*，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。我們通過塑造陽光心態(tài)，就是要將興趣和愉快這兩個正面情緒調(diào)動起來，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。 


編輯：火爆網(wǎng)絡(luò)科技有限公司mjwave.cn 小班     2009年2月25日    14:39:37   來源:經(jīng)典文章網(wǎng)  


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