緩解眼睛干澀的小妙招

添加日期：2015年1月14日 閱讀：1502

    緩解眼睛干澀妙招一、眨眼睛
    眨眼動作可以讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤。對于配戴隱形眼鏡的OL來說，這是相當(dāng)重要的。很多女性由于太專注于工作，造成長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這么簡單的小動作，使眼睛干澀不適。
    緩解眼睛干澀妙招二、熨目
    每天晨起或是睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌相互快速摩擦揉搓，半分鐘左右便會感到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯時，就再如法重復(fù)一次，每日循環(huán)14次。此法具有通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。
    緩解眼睛干澀妙招三、梳頭按摩法
    用手指從頭發(fā)前面開始往后縷，再從左到右縷。這樣能讓頭皮感覺有一點點熱，主要是可以刺激頭部的血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，這也可以緩解疲勞的。而因為眼睛和頭部的經(jīng)絡(luò)都是相通的，因此，這個對眼部保健很重要。
    緩解眼睛干澀妙招四、熱毛巾敷眼
    當(dāng)眼睛干澀時，用熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可以促進眼部血液循環(huán)，有助于對瞼板腺功能的恢復(fù)。
責(zé)任編輯：楊海靜    mjwave.cn    2015-1-14 14:04:58

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