失眠、多夢(mèng)、倒時(shí)差 試試褪黑素維生素B片

添加日期：2015年3月19日 閱讀：4380

　　失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。失眠往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。但也有很多方法可以緩解和治療失眠。


　　多夢(mèng)是人完成睡眠過(guò)程后，感覺(jué)亂夢(mèng)紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢(mèng)的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。古書(shū)中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。


　　倒時(shí)差即每個(gè)國(guó)家都有每個(gè)國(guó)家的時(shí)間，原因是太陽(yáng)東升西落和地球自轉(zhuǎn)，從某個(gè)國(guó)家到某個(gè)國(guó)家都需要倒時(shí)差。


　　多夢(mèng)，小編曾親身體驗(yàn)過(guò)，晚上睡覺(jué)以后就好像沒(méi)睡著一樣，還繼續(xù)的在忙碌著，早上醒來(lái)就像一夜未睡一樣，渾身的疲憊，那種感覺(jué)真是折磨人啊!


　　今天，小編為大家推薦一款良藥：褪黑素維生素B片，它可以幫助改善我們的睡眠質(zhì)量。




　　褪黑素維生素B6膠囊


　　凈含量：9g(150mg/�！�60粒)


　　標(biāo)志性成分及含量：每100g含：褪黑素1.86mg,維生素B6 4.3g


　　食用方法及食用量：每日1次，每次1片，睡前半小時(shí)服用


　　建議人群：


　　※長(zhǎng)期失眠、睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)等睡眠質(zhì)量差的人群。


　　※經(jīng)常出差要倒時(shí)差的人群。


　　注：不建議少年兒童、孕婦、乳母、自身免疫癥及甲亢患者慎用。


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責(zé)任編輯：賀剛    mjwave.cn    2015-3-19 10:59:00

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