掉頭發(fā)厲害的原因有哪些

添加日期：2015年10月10日 閱讀：1526

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人的頭發(fā)不僅會(huì)漸漸失去光澤和韌度，并且掉發(fā)也會(huì)越發(fā)嚴(yán)重，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)更加如此。這都是雌激素分泌減退而造成的。
　　雌激素減退并不是頭發(fā)出現(xiàn)問(wèn)題的**原因。20多歲以上的女性之所以會(huì)狂掉發(fā)，其背后因素還有很多。
　　1. 壓力
　　壓力過(guò)大，女性荷爾蒙狀態(tài)就會(huì)變差，所以雌激素也很難發(fā)揮其功效。
　　2. 虛寒癥
　　怕冷、血液循環(huán)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。如果你只淋浴不泡澡，不僅無(wú)法讓頭皮變暖，還會(huì)讓頭皮變冷。
　　3. 蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)攝取不足
　　構(gòu)成頭發(fā)的一種重要成分是氨基酸，所以，必須攝取足量的優(yōu)良蛋白質(zhì)。所以飲食一定要均衡，蛋、豆、魚、肉等都要吃。除此之外，鋅、鐵、銅等礦物質(zhì)和維生素B，也是生發(fā)、養(yǎng)發(fā)所必備的營(yíng)養(yǎng)素。
　　4. 洗頭方式
　　有傳言說(shuō)，含硅和界面活性劑等洗發(fā)水的成分，不利于頭發(fā)與頭皮的健康。但是試想一下，真正造成頭皮損害的其實(shí)是你洗頭方式和沖洗不夠的問(wèn)題。只有將頭皮上的污垢和多余的油脂徹底清洗干凈，才能充分保證頭皮健康。
責(zé)任編輯：楊海靜    mjwave.cn    2015-10-10 13:50:15

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