腎虛男女有別 女人腎虛的5大危害你知道嗎？

添加日期：2016年11月1日 閱讀：1486

不止男人會(huì)腎虛，女人也會(huì)有腎虛的情況。但男人和女人腎虛的癥狀和危害有所不同，那么，女性腎虛有哪些癥狀與危害呢？又該如何補(bǔ)腎呢？

女人腎虛的危害不比男人少，女性腎虛主要有以下5大危害。

危害1：導(dǎo)致女性肥胖

體型偏胖的女人有很多，大部分女性會(huì)把肥胖的原因歸咎于吃的多、不愛動(dòng)、更年期等等，卻很少有人知道腎虛也是導(dǎo)致女性肥胖的原因之一。中醫(yī)常說，氣虛則胖。腎氣虛的女性往往體內(nèi)有痰濕之氣滯留，會(huì)導(dǎo)致身體虛胖。

對(duì)于腎虛導(dǎo)致的肥胖，補(bǔ)納腎氣很重要�？梢远喑酝萌�、鴨肉、粳米、小米、大棗等補(bǔ)氣的食物。

危害2：導(dǎo)致黑眼圈、眼瞼水腫

中醫(yī)認(rèn)為，腎主水。腎是體內(nèi)水液的代謝器官，如果腎的代謝功能下降，水分就會(huì)滯留在體內(nèi)，血液循環(huán)也會(huì)出現(xiàn)障礙，就會(huì)出現(xiàn)眼瞼水腫、黑眼圈等現(xiàn)象。

危害3：導(dǎo)致不孕

中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，主生殖。女性的生殖系統(tǒng)離不開腎精的養(yǎng)護(hù)。一旦女性腎虛，腎精就會(huì)不足，勢(shì)必會(huì)給生育能力帶來影響，容易導(dǎo)致難以受孕，甚至不孕。所以，準(zhǔn)備生育的女性一定要保證腎氣充足。

危害4：特別畏寒怕冷

很多女性特別畏寒怕冷，別人覺得適宜的溫度，但腎虛的女性往往會(huì)冷的直打哆嗦。穿的比別人多，還是感覺很冷，一受涼就會(huì)拉肚子，這就是典型的腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)不足即生寒，可以多吃韭菜、蔥姜、龍眼、牛羊肉等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物來改善。

危害5：導(dǎo)致血壓升高

腎虛會(huì)導(dǎo)致血壓升高，被稱為腎性高血壓，此類患者占高血壓人群的5%~10%左右。主要是有腎陰虛引起的，可以通過食用清熱祛濕、滋陰潛陽(yáng)的食物來治療腎性高血壓，比如蓮藕等。

此外，腎虛的女人往往面色蒼白、容顏早衰，所以，女性如果出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，一定要及時(shí)補(bǔ)救。

責(zé)任編輯：芳芳    mjwave.cn    2016-11-1 14:04:17

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