慢性前列腺的三種保健方法 你造嗎？

添加日期：2016年11月4日 閱讀：1750

慢性前列腺炎可是男性朋友*容易患有的疾病，這種疾病的到來(lái)讓患者朋友的身心受到了影響，特別是前列腺炎反反復(fù)作的特點(diǎn)更是苦惱，那么男性前列腺炎引來(lái)的危害有哪些？相信這是很多的男性朋友想知道的，前列腺炎是男性*常見(jiàn)的疾病，對(duì)男性的影響也很大，所以要做好預(yù)防。



下面是**總結(jié)出的3種針對(duì)慢性前列腺炎的保健方法，患有慢性前列腺炎的朋友不妨試一試。

1、注意保持適度規(guī)律的性生活

現(xiàn)實(shí)生活中，不少慢性前列腺炎患者，對(duì)性生活存在顧慮，擔(dān)心性生活會(huì)將病原體傳播給配偶，或加重前列腺炎;而且還有一些伴有射精痛的患者，更對(duì)性生活敬而遠(yuǎn)之。這種思想導(dǎo)致很多慢性前列腺炎患者，過(guò)著長(zhǎng)期禁欲的生活。其實(shí)，性興奮使得前列腺液分泌增加，頻繁地產(chǎn)生性興奮而不排精，會(huì)造成前列腺液積聚在前列腺，為病原體的生長(zhǎng)繁殖和播散提供了良好的環(huán)境和媒介。因此，適度規(guī)律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滯，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復(fù)，也有助于患者生活質(zhì)量的提高和心理狀態(tài)的改善。

但是，**提醒說(shuō)慢性前列腺炎患者需要注意防止性生活或自慰的過(guò)度。因?yàn)轭l繁排精容易使前列腺出現(xiàn)功能性收縮，造成前列腺充血，也可能對(duì)前列腺造成損傷，不利于慢性前列腺炎患者的恢復(fù)，削弱了藥物的治療效果。此外，過(guò)度的性生活也容易造成身心的疲憊，不利于保持正常的免疫功能。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

在日常生活中，保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，防止無(wú)規(guī)律的生活或過(guò)度疲勞引起免疫力下降是慢性前列腺炎患者必須重視的問(wèn)題。在飲食上，患者需要避免酗酒和進(jìn)食辛辣食物，選擇食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果等。同時(shí)，服用適量維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善。此外，尿液對(duì)尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄，也有助于預(yù)防重復(fù)感染的發(fā)生。所以，患者應(yīng)注意多飲水、勤排尿。同時(shí)，還要注意保持大便通暢，避免發(fā)生便秘。*后散步、慢跑、做體操等適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)和身體的康復(fù)都有很好的作用。

3、保持良好積極的心態(tài)

眾所周知，慢性前列腺炎的治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，因此患者常常在花費(fèi)大量時(shí)間、精力和財(cái)力之后，癥狀緩解仍然不明顯。于是，很多患者就會(huì)在心理上對(duì)該病失去信心，而如果長(zhǎng)期生活在一種挫折感之下，嚴(yán)重影響了正常的生活和工作。

因此患者需要重新審視一下自身的疾患，這樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)疾病的癥狀波動(dòng)，往往跟情緒和精神狀態(tài)有很大關(guān)系。心情愉悅，工作學(xué)習(xí)比較投入時(shí)，癥狀可能就有所減輕，甚至感覺(jué)不到病痛;而情緒低落時(shí)，則感到病痛加重。而病痛加重的感受，往往又反過(guò)來(lái)讓情緒變得更加低落，從而形成惡性的循環(huán)。所以，努力調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持一種積極的生活態(tài)度，對(duì)慢性前列腺炎患者有益無(wú)害。

責(zé)任編輯：芳芳    mjwave.cn    2016-11-4 14:41:16

文章來(lái)源：