手腳冰涼者更易患癌?調(diào)理需從這五點開始

添加日期：2017年1月17日 閱讀：1351

經(jīng)常手腳冰涼的人更容易得癌癥嗎?如果答案為“是”的話，肯定會使不少有手腳冰涼癥狀的人大吃一驚!只是普通的手腳冰涼而已，說會得癌癥是不是言重了?那么，手腳冰涼的人是不是真的容易得癌呢?下面，小編為大家揭開謎團(tuán)。

經(jīng)常手腳冰涼的人更容易得癌癥原因

1、陰氣過重易使免疫力下降

一般來說，手腳冰涼的人體內(nèi)陰氣過重，身體沒有充足的熱量與營養(yǎng)補充，此時身體的免疫力就會下降，而免疫力一旦下降，就容易被外界的病毒的侵犯，為癌癥、腫瘤等身體疾病提供了繁殖的“溫床”。

2、血液不通易生出毒邪

另外，由于手腳冰涼的人普遍會有血液不暢、經(jīng)絡(luò)不通的現(xiàn)象存在，導(dǎo)致身體容易出現(xiàn)淤血、痰液，而淤血與痰液一旦滯留在身體的某個地方，長期以往，體內(nèi)就容易生出毒邪，誘發(fā)腫瘤的形成。

手腳冰涼如何調(diào)理?

注意保暖

別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛(wèi)生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經(jīng)熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動后感到發(fā)熱，就馬上脫掉御寒的衣物。

穴道按摩

中醫(yī)師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀。介紹一個對手腳冰冷有效地有效穴。此穴位于食指到小指間，各個手指的分叉處，稍靠近手背側(cè)之處。刺激指間穴時，用指尖稍微用力地揉壓手指的分叉，如此用力搓揉指間穴一二分鐘，剛剛還冰冷的手，會變得暖烘烘的，此穴具有驅(qū)除手腳冰冷的威力。

運動

建議你一早起來做做運動，快走是*佳選擇。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。用比走路快、比跑步慢的速度。

保暖泡腳

泡腳是*有效的緩解手腳冰涼的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

手腳冰涼吃什么好

建議多食應(yīng)多食具有補氣、補血、補腎的性平、溫?zé)犷愂澄铮�特別是紅棗、桂圓、木耳、牛奶、薺菜、卷心菜、香菇、海帶、紫菜、胡蘿卜、菠菜、蘿卜、大白菜、藕、土豆、山藥、黑色食品(如黑芝麻、黑豆)等。食用蔥、姜、蒜、辣椒可以行氣活血、驅(qū)寒。食用根皮類蔬菜也可御寒。。用枸杞、桂圓、參須、大棗跟烏雞一起燉，食補。

責(zé)任編輯：田月華 mjwave.cn 2017-1-17 14:13:44

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