擺脫春季過敏 7種食物必不可少!

添加日期：2017年4月5日 閱讀：1596

春季是一個(gè)很容易過敏的季節(jié)，面對(duì)春季的無限風(fēng)光，卻無福消受，讓人很是難過。那么如何擺脫春季過敏呢？

我們知道，治療過敏首先要找到過敏原，只有避開過敏原才能徹底解決這個(gè)問題。但是，過敏原有上百種，又豈是這么容易讓你找的?其實(shí)，我們除了要查找過敏原，還要注意飲食，吃對(duì)了也是可以幫助擺脫春季過敏的喲!下面，我們就來看看，生活中哪些食物具有抗過敏的功效!

辛夷花

辛夷花又名玉蘭花，是一味中藥材，在初春時(shí)節(jié)*常見。辛夷花對(duì)于過敏性鼻炎尤有功效，在普通藥材店都有售賣，以一粒粒外形如銀柳，絨毛光滑均勻帶綠的為上品。平咳理氣，過敏性鼻炎尤有功效。

大棗

大棗具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效，是女性美容養(yǎng)顏之佳品。但是你知道嗎?大棗中還含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

蜂蜜

蜂蜜是**的滋養(yǎng)食品，可調(diào)理脾胃，提高人體免疫力。同時(shí)，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

胡蘿卜

胡蘿卜是生活中較為常見的，他質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“小人參”之稱，經(jīng)常食用可補(bǔ)肝明目。而胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

燕麥

燕麥有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中燕麥中含有的膳食纖維可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于排便，同時(shí)也是降脂降糖的*佳補(bǔ)品之一。除此之外，燕麥具有滋潤(rùn)肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎癥，適合容易皮膚瘙癢以及過敏的人吃。

除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚瘙癢。

金針菇

金針菇一年四季都可見，可以用來做湯、炒菜、吃火鍋……除了可以飽腹外，金針菇還可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏癥狀。經(jīng)常食用金針菇，有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

大蒜

眾所周知，大蒜具有殺菌的作用，每天食用一兩瓣可有效增強(qiáng)人體的免疫功能，讓人更好地抵抗感冒和過敏源。

大蒜刺鼻的味道就能驅(qū)趕走過敏癥狀。它是一種**的抗生素，能夠抵御感染和病毒，甚至過敏。這種蔬菜所含有的槲皮素能夠作為一種抗組胺藥。

一到春季，噴嚏連連，鼻涕像水一樣流個(gè)不停，皮膚瘙癢抓個(gè)沒完沒了……這種苦痛只有經(jīng)歷過的人才真正明白。每年這個(gè)時(shí)候你是否只能躲在室內(nèi)，不敢與朋友出去賞花、踏青?你是否出門就戴口罩，全副武裝?對(duì)于容易過的朋友，現(xiàn)在放下手頭的一切快去準(zhǔn)備這些美味吧，又可以享受美食又可以對(duì)付過敏。對(duì)于較為嚴(yán)重的人，小編建議您還是及早就醫(yī)，查清過敏原，以避免過敏給自己帶來的困擾。

責(zé)任編輯：田月華 mjwave.cn 2017-4-5 14:46:48

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