想活得久一點(diǎn)**別生氣，不然會(huì)得10種病!

添加日期：2017年5月16日 閱讀：1778

我們?cè)趧袢讼麣鈺r(shí)常說：“消消氣，別氣出病來”，可是你知道生氣能氣出哪些病嗎?

老生氣會(huì)引發(fā)10大疾病

1、心臟病

人一旦生了氣，情緒受到影響，容易出現(xiàn)睡眠不足、精神緊張等，如果任其發(fā)展，心臟病就會(huì)纏上身。

如果神經(jīng)始終處于高度緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)長(zhǎng)期太過興奮，則會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過大，心率加快，甚至產(chǎn)生心律失常。長(zhǎng)此以往，心臟則會(huì)受到損害，導(dǎo)致意外心臟事件的發(fā)生。

2、乳腺病

當(dāng)女性總是處于憤怒、生氣的不良情緒狀態(tài)，會(huì)抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對(duì)增高，導(dǎo)致乳腺增生。

雌激素的不斷增加，還會(huì)使乳腺纖維瘤的發(fā)病率持續(xù)走高。

3、皮膚病

生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

中醫(yī)講，人體氣機(jī)阻滯，造成氣滯血瘀，面部就會(huì)出現(xiàn)色斑。當(dāng)人們處在情緒的低谷時(shí)，任何藥物對(duì)色斑的治療都不盡如人意。

又比如白癜風(fēng)，精神壓力過大、情緒波動(dòng)，也是誘發(fā)因素之一。

4、胃病

生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。

5、肺病

情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

6、肝病

生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

7、甲亢

有些人的大脾氣是由于各種壓力造成的，壓力通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)各內(nèi)分泌腺發(fā)生巨大的影響，從而影響身心健康。

比如，持續(xù)壓力會(huì)改變下丘腦的促甲狀腺素釋放激素及垂體的促甲狀腺素分泌狀態(tài)，引起甲狀腺激素的大量分泌，造成甲亢。

8、癌癥

不良個(gè)性和情緒是癌癥啟動(dòng)和發(fā)展過程中的危險(xiǎn)因素之一。曾有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，個(gè)性急躁、易怒的人容易患食道癌。何裕民說，在臨床中也證實(shí)了這一點(diǎn)，得食道癌的患者十有八九都是固執(zhí)、急性子的人。

愛生氣，導(dǎo)致人的植物神經(jīng)、內(nèi)分泌等多系統(tǒng)長(zhǎng)期處于高度亢奮和緊張狀態(tài)，反復(fù)刺激，造成多種器官受傷害。

9、高血糖

情緒緊張變化時(shí)，在大腦調(diào)控下，腎上腺分泌更多的腎上腺素、兒茶酚胺等激素釋放到血液中，這些激素可抑制胰島素的分泌，提高血中葡萄糖的含量來滿足機(jī)體應(yīng)付緊急狀態(tài)的需要，出現(xiàn)血糖升高的情況。

10、免疫疾病

生氣也會(huì)損傷免疫系統(tǒng)?沒錯(cuò)，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著，作為激素，多巴胺會(huì)影響身體其他很多激素的分泌。我們生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體分泌一種皮質(zhì)激素，這種激素如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體抵抗力下降。

生氣時(shí)別干這些事

1、別運(yùn)動(dòng)：增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)

美國心臟病協(xié)會(huì)學(xué)術(shù)期刊《循環(huán)》指出，生氣時(shí)運(yùn)動(dòng)，可導(dǎo)致一小時(shí)內(nèi)心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加兩倍。

2、別開車：易發(fā)生交通事故

司機(jī)帶著憤怒情緒開車，就是我們俗稱的“路怒癥”，容易做出不理智的沖動(dòng)行為。而且?guī)е鴳嵟�的情緒開車，極易使司機(jī)注意力不集中，增加發(fā)生交通事故的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，生氣時(shí)開車出車禍的幾率是正常開車的9.8倍。

3、別吃飯：易消化不良

生著氣吃飯，對(duì)健康十分有害。這會(huì)影響人的神經(jīng)調(diào)節(jié)，從而影響胃腸道的蠕動(dòng)和消化液分泌，造成食物消化吸收不完全，極易導(dǎo)致消化不良。

責(zé)任編輯：田月華 mjwave.cn 2017-5-16 16:10:00

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