添加日期：2017年8月2日 閱讀：1660
腰椎間盤突出是由于腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經組織而引起的一系列癥狀，也是腰腿痛*為多見的原因。
腰間盤突出是骨科的常見病和多發(fā)病，主要病因是腎氣虛弱，令風寒濕邪乘虛而入，加之勞傷過度，等原因使筋脈受損，而患病后又多伴有肝腎虧虛、氣血不足。
4招按摩法，教你在家自己解決腰痛問題
1、以兩手拇指掌面?zhèn)茸陨媳巢垦丶怪鶅膳杂缮隙碌匕茨χ裂�，連續(xù)3次。兩手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自第*胸椎開始向下按壓至腰骶部，左手于按壓時稍向足側用力，連續(xù)3次。
2、用手背或手背之掌指關節(jié)的突出部，沿膀胱經的兩條經線，自上而下的滾動，至腰部時稍加用力，反復3次。
3、俯臥床上，立于患者足側，以雙手握住其雙踝，患者雙手拉住床頭，使患者與床面約45度角用力牽伸，約1分鐘，連續(xù)3次。
4、貼敷膏藥是保守療法中*見效率的方法，采用純中藥熬制而成的膏藥直接貼敷患處，見效快而且使用非常便捷。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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