添加日期：2019年3月20日 閱讀：5239
中年女性從青春活潑的青春期開始一直過渡到更年期，此時無論是生理還是心理上都會發(fā)生一系列的變化，為此建議女性朋友多關注自身的健康問題。那么中年女性吃什么保健品好?中年女性保健品有哪些?
中年女性吃什么保健品好?
1、抗衰老類的保健品,其主要功能是抗自由基。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。
2、提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。
3、改善腸道功能的保健品,如乳酶生等。他特別提醒說,一種保健品不要吃太長時間,因為健康就是要“均衡”。
中年女性保健品有哪些?
1、補鈣效果好的產品
說到中年女人保健品如何選擇這個問題，人的生理年紀越大，骨質流失就越嚴重，也正是因為這樣，骨質疏松成為了更年期女性的常見病癥，為了更好地防治骨質疏松問題的出現(xiàn)，建議中年女性在平時也可以選擇吃些補鈣類保健品，對保護骨關節(jié)等都是很有幫助的。
2、補氣補血類產品
進入中年以后女性的卵巢功能逐漸衰退，稍微不注意就會出現(xiàn)內分泌紊亂的問題，容易引起月經紊亂、經血量多、生理周期**等，這個時候如果不注意調養(yǎng)很容易就會造成貧血的病癥損害，因此建議中年女人保健品盡量選擇補氣補血類產品。
3、適量補充雌激素
女性進入中年以后，其卵巢功能會逐漸衰退，而衰退的卵巢功能將不再有充足的雌激素分泌出來，容易造成早衰、皮膚蒼老等多種問題，這個時候可以選擇吃些補充雌激素的保健品，這樣就可以很好地改善更年期的癥狀，對女性身心健康都是很有幫助的。
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