什么保健品能降血糖？降糖保健品有哪些？

添加日期：2019年3月25日 閱讀：2058

現(xiàn)代人生活水平提高，大魚大肉吃的多，不注意飲食就容易得高血糖。血糖高除了需要服用藥物外，還可以吃一些降血糖的保健品，比如魚油、輔酶Q10、肌醇等。什么保健品能降血糖？降糖保健品有哪些？

什么保健品能降血糖？

1、維生素E

缺乏維生素E者更易患糖尿病，大多數(shù)2型糖友補(bǔ)充它可改善糖耐量。此外，有研究顯示，血糖正常的老年人每天服用900國際單位維生素E，連續(xù)3個月以上，能明顯改善葡萄糖耐受性。

2、輔酶Q10

它是血糖代謝的必需物質(zhì)。2型糖尿病患者體內(nèi)的輔酶Q10水平明顯低于正常人，不過，補(bǔ)充輔酶Q10對血糖是否有好處，目前仍不明確。

3、覆盆子

覆盆子所含的花青素、類黃酮都是強(qiáng)大的抗氧化劑，促進(jìn)正常結(jié)締組織的形成、強(qiáng)化體內(nèi)毛細(xì)血管�；ㄇ嗨剡�可增加毛細(xì)血管和靜脈血流。因此，覆盆子有助于預(yù)防2型糖尿病引起的血管壁增厚。



4、魚油

有研究顯示，富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補(bǔ)充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發(fā)現(xiàn)，魚油使2型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補(bǔ)充劑的純度有關(guān)。不過，補(bǔ)充歐米伽—3脂肪酸*安全的方法是每周吃2—3次魚。

5、洗胰清糖素

它是類黃酮物質(zhì)與脫氧野尻霉素結(jié)合形成一種新物質(zhì)，這種物質(zhì)通過提高組織細(xì)胞的胰島素利用率和促進(jìn)糖運(yùn)轉(zhuǎn)，抑制胰腺格爾罕氏島的病變進(jìn)展，同時可以維持胰島素的分泌�？梢越档涂崭寡�糖還可以減低餐后血糖，調(diào)理糖尿病并發(fā)癥，清洗胰島細(xì)胞的作用。

6、葡甘露聚糖

它是從魔芋根部提取的一種水溶性膳食纖維，可延緩胃排空，延緩食物中糖分的吸收，從而降低餐后血糖。葡甘露聚糖還有助于控制妊娠糖尿病。

7、西洋參

一個小型研究發(fā)現(xiàn)，服用3克西洋參可降低2型糖尿病患者因飲用高糖飲料引起的高血糖。

8、煙酸

又稱維生素B3，大劑量攝入(每天2—3克)可損害糖耐量。小劑量服用(每天500—750毫克，一個月后改為每天250毫克)可改善2型糖尿病癥狀。

責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-3-25 16:12:55

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