中年男性吃什么保健品？適合中年男性的保健品

添加日期：2019年3月25日 閱讀：6333

無論男女，到了中年，體質(zhì)都會下降，除了從日常飲食中補充營養(yǎng)，還可以吃一些保健品。那么中年男性吃什么保健品?適合中年男性的保健品。

中年男性吃什么保健品?

1、明目益智保健品

伴隨著年齡的不斷**，眼睛的生理機能不可避免的出現(xiàn)衰退跡象。因此更要做好平時對眼睛的保養(yǎng)工作，可以通過食療、藥療、按摩等方法來改善眼睛的健康狀況。市場上也有很多以葉黃素和維生素A為主要成分的眼睛保健品，可以根據(jù)實際情況酌情購買。

2、骨骼健康保健品

研究證明，一旦過了40歲，骨質(zhì)流失的速度就超過形成速度，骨量開始下降，骨質(zhì)逐漸變脆。隨著年齡的**，患骨質(zhì)疏松或發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的可能性也**。要想預(yù)防骨質(zhì)疏松，補鈣尤為重要，平時生活中注意食用含鈣量多的食物或者購買專門用來補鈣的保健品，對骨骼的健康都有一定的幫助。同時也要注意補鈣并不是越多越好。

3、緩解疲勞保健品

老年人由于器官老化，新陳代謝功能減退，導(dǎo)致身體精神狀態(tài)欠佳，容易發(fā)生疲勞，嗜睡等情況。維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素是緩解壓力、營養(yǎng)神經(jīng)的**解毒劑，有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，是消除疲勞必不可少的營養(yǎng)素，也是中國人*容易缺乏的維生素，適量補充對慢性疲勞綜合征的人尤其有益。



4、補腎壯陽保健品

壯陽類保健品的好壞關(guān)系到男性朋友的性福和身體健康，所以在選擇的時候一定要仔細再仔細，細心再細心。

補腎保健品有六味地黃丸、莎普愛思四子填精膠囊、匯仁牌腎寶片等。

5、增強免疫力保健品

隨著年齡的增加人體的免疫功能慢慢的開始減退，因此老年人免疫力低某種程度上是不可避免的情況。實際上免疫力也是可以通過其他方法來提高的。市場上有很多針對老年人免疫力低下而開發(fā)的提高免疫的保健產(chǎn)品，如螺旋藻。不過需要注意保健品具有保健功能，但要注意科學(xué)，不能盲目亂吃。

6、調(diào)節(jié)三高保健品

“三高”是高血糖、高血脂、高血壓的簡稱�，F(xiàn)代社會中，工作壓力大、飲食不規(guī)律成為了人們的常態(tài)，同時也是引起“三高”的主要原因之一。隨著年齡的增長，種種病癥逐漸體現(xiàn)出來。“三高”的調(diào)節(jié)要從改變生活方式做起，多吃健康食物，同時也可以適量的吃一些保健品進行身體的調(diào)節(jié)，從而降低三高指標(biāo)，有一定的效果，如魚油。

7、改善睡眠保健品

如今中老年人遇到睡眠問題的比例越來越高，沒有良好的睡眠，會嚴(yán)重影響身體健康。老年人適當(dāng)補充褪黑素，它通過維持體內(nèi)其他激素的正常水平和調(diào)節(jié)機體的生理功能，從而促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-3-25 17:27:20

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