中老年人保健品吃什么？適合中老年人的保健品

添加日期：2019年3月27日 閱讀：2953

中老年人年紀(jì)大，新陳代謝能力下降，營養(yǎng)物質(zhì)不容易吸收，容易出現(xiàn)各種各樣的疾病。這個年齡段需要吃一些保健品來滿足日常所需的營養(yǎng)。那么中老年人保健品吃什么?適合中老年人的保健品。

中老年人保健品吃什么?

1、40-50歲

男性可以選擇預(yù)調(diào)節(jié)血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。人到中年開始發(fā)福，說的是人到了中年開始容易發(fā)胖，中年人運(yùn)動量開始減少，體重發(fā)胖，容易引發(fā)高血壓，高血脂。同時，這個年齡段的人，在事業(yè)，家庭和孩子三方面操心*多的時候，壓力也是*大的時期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，b族維生素等。

女性開始進(jìn)入更年期，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護(hù)素膠囊等。

2、50-60歲

50、60是高危年齡段、由于高血壓、高血脂引起的中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等突發(fā)性疾病，多發(fā)在這個年齡段，這個年齡的人群可以選擇調(diào)節(jié)血壓類和血脂類，可以用納豆紅曲，銀杏提取物，沙棘油等膠囊。



3、70歲以上

70歲的身體是衰老加劇很明顯，腦萎縮加速(腦萎縮導(dǎo)致老人記憶力下降，嚴(yán)重的導(dǎo)致老年癡呆癥)，骨質(zhì)開始變得疏松，易骨折，股骨頭壞死等，這個年齡段的老人應(yīng)該多吃延緩衰老類、補(bǔ)腦類和調(diào)節(jié)血壓類的保健品。如卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等。

適合中老年人的保健品：

1、常規(guī)保�。荷詈ｔ~油，卵磷脂、大蒜油、蜂膠等。

2、腰酸背痛，關(guān)節(jié)疼痛：液體鈣、海豹油、葡萄籽、牛初乳等。

3、失眠多夢：大蒜油、液態(tài)鈣。

4、便秘/腸胃功能失調(diào)：蘆薈、大蒜油、蜂膠、蜂靈、**維生素、通便素膳食纖維。

5、抵抗力差/易生病：牛初乳、蜂膠、蜂王漿、大蒜油、蜂靈、螺旋藻、魚蛋白。

6、精力匱乏/體力不支：維生素B族、維生素C、蜂膠、鈣鐵鋅硒、大豆卵磷脂。

7、高血脂/高血壓/高膽固醇：蜂膠、蜂靈、深海魚油、大豆卵磷脂、蜂王漿、大蒜油、銀杏、甲殼素、西洋參、糖尿康。

8、延緩衰老：羊胎素、膠原蛋白、大豆異黃酮、蜂膠、銀杏、角鯊烯、大豆卵磷脂、月見草。

責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-3-27 15:45:44

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