腎虛吃什么保健品好？吃什么保健品補(bǔ)腎？

添加日期：2019年3月29日 閱讀：3331

現(xiàn)代人工作壓力大，飲食不規(guī)律，都處于亞健康狀態(tài)，很多人都有腎虛的困擾。腎虛要注意飲食和作息，還可以吃一些補(bǔ)腎的保健品。腎虛吃什么保健品好?吃什么保健品補(bǔ)腎?

腎虛吃什么保健品好?

1、海參牡蠣片

海參牡蠣片是*為常見(jiàn)的補(bǔ)腎類(lèi)保健產(chǎn)品，其中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠起到非常好的強(qiáng)體補(bǔ)腎效果。

2、龜鹿補(bǔ)腎丸

龜鹿補(bǔ)腎丸是非常好的補(bǔ)腎益氣類(lèi)保健產(chǎn)品，它對(duì)于男性腎虛有著非常好的療效。



3、健腦補(bǔ)腎丸

健腦補(bǔ)腎丸中含有人參、川牛膝、鹿茸等名貴的中藥材，這些中藥材對(duì)于腎虛的改善非常好。尤其是對(duì)于一些男性腎氣不足。

吃什么保健品補(bǔ)腎?

在生活中可以多吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶或金匱腎氣丸，腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等;腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)。

不管腎虛不虛平時(shí)也要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。再有可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力。

責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-3-29 14:35:17

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