食欲不振吃什么補(bǔ)品開胃？吃什么保健品提升食欲？

添加日期：2019年4月9日 閱讀：4518

總是食欲不振會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，可能會(huì)引起營養(yǎng)不良、消瘦、精神不振等現(xiàn)象。食欲不振的人應(yīng)該吃一些開胃的營養(yǎng)品。那么食欲不振吃什么補(bǔ)品開胃?吃什么保健品提升食欲?

食欲不振吃什么補(bǔ)品開胃?

1、山藥

山藥中含有淀粉酶等多種營養(yǎng)物質(zhì)，山藥可以健脾養(yǎng)胃，有助于人體消化。

2、蓮子

蓮子有收斂作用，常食可治療脾虛泄瀉;兒童腸胃消化不良，整日焦躁不寧，或是飲食日見減少，可用蓮子。老年人失眠而多夢，神思煩亂，可用蓮子，能安臥寧神助睡眠。

3、橙子

橙子味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。



4、土豆

土豆富含蛋白質(zhì)，甚至優(yōu)于大豆，*接近動(dòng)物蛋白�？傮w看，它的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于蘋果的3.5倍。土豆有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的作用，對(duì)胃潰瘍、習(xí)慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細(xì)嫩，對(duì)胃腸黏膜刺激少，有解痛及減少胃酸分泌的作用。

5、山楂

山楂味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。

6、木瓜

木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

7、葡萄

葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對(duì)大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

8、蓮藕

新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之后健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生。

責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-4-9 10:49:05

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