老年人吃保健品好嗎？老年人適合吃哪種營養(yǎng)品？

添加日期：2019年4月11日 閱讀：2082

現(xiàn)在老年人都講究飲食養(yǎng)生，大多數(shù)老年人都喜歡買保健品，補(bǔ)腦的、補(bǔ)腎的、抗衰老的等等。那么老年人吃保健品好嗎?老年人適合吃哪種營養(yǎng)品?

老年人吃保健品好嗎?

有的老人覺得自己的年紀(jì)大了,就應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)身體。親朋好友們會(huì)送,自己也會(huì)買,認(rèn)為保健品吃得越多越好,那么結(jié)果就會(huì)造成人們過量服用。由于每個(gè)人對(duì)與營養(yǎng)素的需求都有一個(gè)*高的承受值,一旦過量,就會(huì)導(dǎo)致人們自身總體比例的失衡。所以服用保健品要適可而止,過多是會(huì)有一定的壞處。

對(duì)于中老年人來說,保障身體狀況良好才是第*。盲目服用保健品和使用藥物這些是不可取的,甚至?xí)��?duì)身體產(chǎn)生很大的副作用。在生活中身出現(xiàn)問題切不可憑自己的感覺去做,一定要去醫(yī)院檢查,聽從醫(yī)師的囑咐!



老年人適合吃哪種營養(yǎng)品?

1、由于高血壓、高血脂所引起的中風(fēng)、冠心病等突發(fā)性疾病,老年人可以選擇進(jìn)行調(diào)節(jié)血壓類和血脂類的保健品,納豆紅曲,銀杏提取物,沙棘油等膠囊都是老年人不錯(cuò)的保健品。

2、延緩衰老類、補(bǔ)腦類和調(diào)節(jié)血壓類的保健品,由于老年人們上了歲數(shù),腦萎縮會(huì)加速,從而就會(huì)導(dǎo)致老人記憶力迅速下降,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致老年癡呆,并且骨質(zhì)也會(huì)開始變得疏松,比較容易引起骨折,這時(shí)候,人們就可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等一些保健食品。

責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-4-11 16:06:06

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