血壓低怎么辦,血壓低吃什么藥好

添加日期：2019年5月8日 閱讀：2165

血壓低是指身體內(nèi)部的循環(huán)動(dòng)脈壓力比正常的壓力值要低得多。血壓低一般表現(xiàn)為頭暈、渾身無(wú)力、想睡覺。重者可能會(huì)頭暈?zāi)垦�，輕者可選擇食補(bǔ)進(jìn)行緩解。血壓低怎么辦?血壓低吃什么藥好?

血壓低怎么辦?

1、適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，合理搭配飲食。血壓低頭昏的患者首先的做的就是多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，多攝入充足的營(yíng)養(yǎng)食物。平時(shí)多煮一些湯來(lái)喝，并且可以適當(dāng)加入桂圓、大棗、阿膠等補(bǔ)品，它們具有養(yǎng)心益血之功效。此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。

2、應(yīng)對(duì)貧血癥狀。出現(xiàn)血壓低頭昏的人也會(huì)引起貧血，因此可以通過應(yīng)對(duì)貧血來(lái)讓血壓低得到有效的治療。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質(zhì)、鐵、銅、維生素等食物，利于造血補(bǔ)血。除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動(dòng)物血、水果等緩解貧血的癥狀。

3、減少攝入有降壓效應(yīng)的食物。通常情況下，攝入具有降血壓效果的食物也會(huì)造成血壓低頭昏的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應(yīng)該少吃為宜。少吃些生冷的食物。

4、血壓低頭昏患者的飲食應(yīng)與高血壓患者相反。高鈉、高膽固醇的食物對(duì)于血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動(dòng)物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但對(duì)于高膽固醇的食物攝入也要注意適當(dāng)。



血壓低吃什么藥好?

1、黃芪

黃芪是中藥中比較常見也是對(duì)人體非常有益的一味中藥。黃芪在中藥中有補(bǔ)氣、調(diào)經(jīng)、升陽(yáng)、固表的佳品，特別對(duì)體虛、身體血?dú)獠蛔�，免疫力低下的人群所食用。在平時(shí)我們可以將黃芪切片泡水喝，也可以將黃芪放在雞湯里面一起燉煮，這樣營(yíng)養(yǎng)更容易被人體所吸收。

2、紅棗、桂圓

紅棗、桂圓都有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。經(jīng)常吃紅棗和桂圓，可以增加血液里的血紅素，讓氣色紅潤(rùn)，也有效的提高低血壓患者的血壓。平時(shí)可以把紅棗、桂圓生吃，或者紅棗煮水吃，也可以將紅棗和桂圓再加一些枸杞一起放入鍋中煮，加入一些冰糖。這樣煮出來(lái)的湯酒很富有補(bǔ)血的功效，如果能夠?qū)⒗锩娴氖巢囊徊⒊缘�，那么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。

3、葷素搭配

對(duì)于患有低血壓的患者來(lái)說(shuō)，主要還是由于身體的過弱所導(dǎo)致的，因此飲食方面要注意葷素搭配。多吃葷菜，然后搭配一些有膳食纖維的蔬菜，讓原本柔弱的身體吃的強(qiáng)壯健碩。因?yàn)槿澆酥械呢S富蛋白質(zhì)以及各種營(yíng)養(yǎng)素可以增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的成分，提高身體素質(zhì)。同時(shí)在烹飪菜肴的過程當(dāng)中鹽分也需要比平時(shí)的正常人鹽分?jǐn)z取量要多，大約是正常人攝取量到的二倍到三倍左右。攝取鹽分后要喝大量的水，這樣水分能夠通過身體進(jìn)入血液，使血液擴(kuò)充在血管里，從而提高體內(nèi)的血壓。

4、高蛋白的食物

低血壓的患者可以在平時(shí)多之一些富有高蛋白的食物來(lái)補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)的增加會(huì)使血壓升高。常見的富含高蛋白的食物主要有:雞蛋、牛奶、大豆、核桃、芝麻、花生、豆?jié){等。還有魚、蝦、肉類，尤其是羊肉、牛肉、jit肉蛋白質(zhì)含量較多。

責(zé)任編輯：琦琦 mjwave.cn 2019-5-8 16:19:50

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