添加日期：2019年7月16日 閱讀：2712
DHA是一種對人體非常有益的營養(yǎng)物質，俗稱為腦黃金。DHA是人們大腦、眼睛視網膜的主要組成物質，對人們的身體健康而言是十分重要而關鍵的一張營養(yǎng)物質。那么含DHA的食物有哪些?補充DHA有什么好處?哈三育貝DHA藻油招商詳情》》
含DHA的食物有哪些?
1、魚類
一幫情況下，魚類的DHA含量相比于其他肉類要高，尤其是深海魚類。深海魚被稱為是DHA的*主要來源之一，而且DHA較為優(yōu)質，是一種**的DHA來源。所以，如果希望補充DHA的人群可以在日常膳食中多吃魚類食物。
2、干果類
干果類食物是很多人家中常備的零食，而讓人萬萬想不到的是，干果類的食物不僅能夠為人體帶來豐富的DHA含量，還能夠提供一種名為亞麻酸的不飽和脂肪酸，為人體營養(yǎng)補給，起到非常重要的作用。不過，值得注意的一點是，干果類食物，盡量不要選擇有味精加工或者烘烤加工等類，以免造成DHA的破壞，影響人體吸收。
3、DHA制品
目前市場上也要不少的保健品品牌推出了自己旗下的一些DHA相關產品，比如深海魚油、DHA藻油等，這些DHA制品雖然被歸類到保健品類型，但是其主要以純度評定，因而不會像一些保健品一樣，容易產生不良反應。同時也是人們獲取DHA的*高效途徑之一。DHA藻油神經酸片(瓶裝)招商詳情》》
補充DHA有什么好處?
1、幫助嬰兒大腦發(fā)育
孕期，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。
2、促進寶寶視網膜光感細胞的成熟
DHA不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成DHA，然后輸送到胎兒大腦和視網膜，使那里的神經細胞成熟度提高。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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